2011-04

参加人数　9名(体験1名)

・鬼ごっこ

・サーキットトレーニング

・ドリブルサーキット

・チーム対抗タイムトライアル

・ボールタッチ

・3対3ミニゲーム

サーキットではみんなが一生懸命に繰り返し練習をしていました。

サイドステップ・バックステップ・ジャンプ・ダッシュ・ストップ

様々な動きをしてからドリブルにつなげました。

これからもいろいろな動きをしてサッカーに活かしていこう。

参加人数　4名

・鬼ごっこ

・いろいろなボールの持ち方

・いろいろなボールの運び方

・爆弾処理ゲーム

・2対2ミニゲーム

体験から入会してくれた子も来ていて、みんなで楽しく練習しました。

対決ではなく、仲間と一緒に爆弾処理ゲームをクリアすることを目標にして成功していました。

また仲間とサッカーを楽しもう。

４月２９日　Uー１２　スクール　　担当　アリコーチ　参加　8名

テーマ　シュート

W－up

・アップゲーム

Tｒ１

・動きながらのパス＆コントロール

・ポストシュート　

Tr2

・オーバーラップからのシュート　(左・右)　

・反転してからの振り向きざまのシュート(ゴロ・浮き球)

・瞬発シュート(背後からボールが出てくるのにたいして、速く反応してシュート)

ゲーム　５点マッチゲーム　４セット

今日は祝日ってこともあり人数は少なかったですが、みんな集中して練習に取り組めていました。

テーマはシュート、サッカーは止まっていることより、圧倒的に動きの中でボールを受けることが多いので、今日はいろんな状況からのシュートを繰り返し行いました。

ゲームでは得点にこだわって、５点マッチ形式で行いました。

得点にこだわることによって、それ以外のコントロールやもらい方も自然に意識できていました。

また高学年はシュート練習を考えているので、また次回の練習も頑張りましょう！

参加人数　12名

・鬼ごっこ(警察・泥棒)

・リフティング

・ボールタッチ

・1対1

・4対4　試合

・6対6　試合

トレーニングからまずボールへアタックすることを意識しました。

そして自分のボールになったらゴールを目指す。

自分が自分でボール+ゴールを意識してプレーできるようにしていきましょう。

もっともっとボールに関ってサッカーを楽しもう。

参加人数　3人

※テーマ　試合を楽しもう!

・鬼ごっこ(アップ)

・試合

※今日はたくさん試合をしました。

試合では元気に走ることができていました。

もうちょっとゴールへの向かう気持ちがでてくるともっと楽しくなるよ。

たくさんゴールを決めた方が楽しいもんね。

これからも楽しくサッカーをしようね!

４月２８日　Uー９スクール　　参加　１２人　担当　ありコーチ

テーマ　ステップ

Wーup

・　リフティング　・ボールタッチ　(７種類)

・ラダー　タイムアタック

Tｒ１

障害物競走　(チーム戦)

Ｔｒ２

障害物競走からシュート

ゲーム

・６対６　１５分ハーフ

・２･３年生　対　１年生+コーチ　１０分１本勝負

今日もテーマはステップで練習をおこないました。

みんなメチャメチャ、ラダーが上手くなりました。

フェイントの練習はしてませんが、試合中のフェイントや切り替えし、フェイントへの対応などでもステップが活きてきているのが感じられました。

みんなラダーが大好きになってくれたみたいです。

今後もアップでラダーを取り入れていくので楽しみにしといてくださいね。

参加人数　10人(クアトロコート)

※テーマ　ターン(インサイド、アウトサイド)

・鬼ごっこ(ボールを手に持って、ドリブルしながら)

・ターンからシュート(インサイドターン、アウトサイドターン)

・５VS５ゲーム

※インサイドターン、アウトサイドターンをたくさんやりました。

試合中ターンは方向転換をするときにたくさん使います。

今日の試合でもコートが狭い中で５VS５のゲームでスペースがないなかでおこないました。

うまくターンができれば狭い中でもボールを失わず突破ができていました。

これからも速く、正確にターンができるように頑張りましょう!

参加人数　4人

※テーマ　ドリブル(相手を抜く)

・鬼ごっこ(ボールを手に持って、ドリブルしながら)

・ボールタッチ(足裏、タップ、足裏インサイド、足裏アウト、クライフターン)

・ドリブルシュート(フェイントをかけてからシュート)

・２VS２ゲーム

※相手を抜くためにフェイントをやりました。

相手に対して1回だけのフェイントはうまくいったけど、2回連続して

フェイントをかけるとボールコントロールや自分のバランスを崩してしまってました。

フェイントを何回やってもうまくいくように頑張りましょう!

Uー９スクール　参加　20人　　担当　ありコーチ

テーマ　ステップ

W－up

・リフティング　・ボールタッチ　

Tｒ

・アジリティートレーニング　(4種目　ラダー　スピード系　バランス系　ジャンプ系　)

・ラダー　選手権　

今日の練習も昨日に引き続き、ステップを取り入れた練習を行いました。

昨日、参加していた選手は昨日より質もスピードも上がりました。

今日、参加してくれた選手もやり方を覚えてできるようになりました。

明日はステップをする中でボールを使った練習を予定しています。

Uー１２スクール　　参加　１７人　大西コーチ

テーマ　逆足・逆手の強化

Wーup

リフティング　ボールタッチ

T１

・逆手でのパス交換　・逆足でのパス交換

・逆足での的当てゲーム

T２

・逆足でのシュート練習

ゲーム

・３０分間　シュート逆足のみ

・３０分　通常ゲーム

普段、使う回数の少ない手・足を使った練習を行いました。

苦手な逆足を練習することでバランスがもっとよくなるし、プレーの幅も広がるので、今日やった練習を今後も続けてください。続けることが大事です!

　

参加人数　３人

※テーマ　ジャンプ(速く飛ぶ)

・走りながら色んな動作(サイドステップ、バックステップ、スキップ)

・空間認知トレーニング(投げてキャッチ、いろんな動作をいれて)

・ジャンプからシュート(前向き、横向き)

・２ＶＳ２のゲーム

※キッズのときにいろんな動きをたくさんやれば、速く動くことができます。

今日はジャンプをたくさんやりました。前への動きはみんな速くできてました。

横への動きはまだまだバランスを崩しちゃっていたね。

これからもたくさんいろんな動きをマスターして速く動けるようになろう！