2012-03

 

☆キッズスクール　参加人数7人

鬼ごっこ

ボールフィーリング

１対１

試合

今日は試合で多くのボールを使い、みんながボールを触れるようにしました。みんなが得点を決めて大変盛り上がりました。この調子で次も頑張りましょう。

☆Uー１２スクール　参加人数１２人

ボールフィーリング

リフティング(２人組・大人数で輪になって)

シュート練習

コーチも混ざって試合

今日はたくさん試合をおこないました。新中学生にも恐れることなくみんなが向かっていっていました。中学生と一緒にチャンスはそんなにありません。良いプレーはどんどん自分のものにしていけるように練習していきましょう。

☆U-１２スクール　１０時～１２時　参加人数４１人

２人１組　ヘディングのリフティング

ドリブル→パス→シュート　ドリル形式で

パス→落とし→シュート　ドリル形式で

ゲーム

今日はシュートを多く練習でおこないました。シュートにいたるまでの

過程でパスがあり、ドリブルがあり、トラップがあります。ダイレクトシュートの

場合はトラップを除きますが。どれもシュートを打つために必要な技術です。

もう少しシュートの技術を上げていくことも大切ですが、シュートに行くまでの過程の

技術も大切にしていきましょう。

☆U-９スクール　１３時～１５時　参加人数１５人

２人１組　リフティング　ワンバウンド、ツーバウンド可

ドリブルシュート

パス交換からシュート

各学年ゲーム　条件付き

ゲーム

まずはしっかりとお友達がやってることや、コーチが見本をしていることを

見て覚えましょう。見る事がとても大事です。どういった体の使い方をしてるのかや

どうな風にしてボールを蹴っているのかを真似してみましょう。

真似することも上達するための一歩になっていくと思います。

☆キッズ　参加人数４人

ワープ鬼ごっこ

２人１組でボールフィーリング

２対２

試合

今日は２人組を作ってグループで練習をしました。仲間と協力することで難しいところが多かったですが、しっかりとコミュニケーションをとって頑張っていました。

☆U-９スクール　１６時～１８時　参加人数２０人

２人１組　リフティング　ボールをバウンドさせて

インステップシュート

インフロントシュート

ボレーシュート　正面

ボレーシュート　横からのボール

ヘディングシュート

各学年ゲーム

ゲーム

色々なボール、いろいろな足の場所を使ってシュートのトレーニングを

おこないました。苦手な方の足や浮き球の処理など、たくさん練習し、

数を経験していくことで自然と身体に身についていくものです。

これからもやっていきましょう。

☆U-１２スクール　１７時～１９時　参加人数１５人

ハンドパスゲーム　シュートはヘディング

２人でリフティング・パス交換

得点式ボールポゼッション

３対３

試合

ボールポゼッションでは、各コーナーにゴールを作っておこないました。狭いサイドから広い逆サイドへ、守りから攻めへの攻守の切り替えを早くすることを意識しました。試合ではこの２つを意識したプレーがたくさんありました。

☆U-１２スクール　１０時～１２時　参加人数３８人

リフティング　インステップ、インサイド、アウトサイド、もも、胸、頭

パス＆コントロール　動き出しを早くしていったり、DFをつけたりして

　　　　　　　　　　　　徐々に難易度を上げていく。

ゲーム

パス＆コントロールのトレーニングでは、もう少し高い意識を持って

取り組んでほしいと思います。一つのパスで得点が出来たり、

一つのトラップミスで得点のチャンスがなくなったりするのがサッカーです。

試合のどの場面でのトレーニングなのかをイメージしてほしいと思います。

☆U-９スクール　１３時～１５時　参加人数１５人

バー当て

パスとトラップのサーキットトレーニング

各学年　条件付きゲーム

ゲーム

春休みスクール４日目で、今まで知らなかったお友達の名前や顔が

一致してきて、積極的に２人組みなどが組めるようになってきました。

ゲームでも遠慮していた選手が少しずつゲームに関るようになって来ました。

これを自分から積極的に明日からもやって行ってほしいと思います。

☆キッズスクール　参加人数８人

ボールタッチ３種類

ドリブル

ドリブルシュート

試合

今日はスピードに乗ったドリブル、シュートをたくさん練習しました。スピードを落とさずにシュートまでスムーズに出来るようになりましょう。

☆U-９スクール　１６時～１８時　参加２２人数

・タッチおに　・ボールキープゲーム　・リフティング　・ターン練習(切り替えしフェイント)　・ゲーム

ターンの練習を繰り返し練習しました。５種類練習しました。みんな上手に出来ていました。試合でもチャレンジしていた選手が多く見られました。周りを見ないでターンして獲られてしまうことがあったと思います。次回は顔を上げて確認してターンを成功させましょうね。

☆U-１２スクール　１７時～１９時　参加人数２６人

箇所を指定してリフティング(時間制・落とさない)

４対２でボール回し

ハーフコートに分けて６対６＋フリーマン

試合

ボール回しでは、敵に囲まれる前に判断することと、逆サイドへの展開を意識しておこないました。試合では早い判断からのダイレクトプレーや、サイドチェンジがたくさん見られました。もっと自分からボールを呼び込んでプレーできるようになりましょう。

　　　　　

☆Ｕ－１２スクール　１０時～１２時　参加人数３５人

２人１組　リフティング　動きながら

１対１　複数組で

２対２　コーン当て　最大で４対４まで

ゲーム

２対２では、いつ、どのタイミングで、どういったサポートをした方が良いのか

を考えてやることが大切だと思います。もちろん２対２をしている選手もそうですが、

外で待っている選手もいつ出たほうがいいのか、どこから出たほうが良いのかなど

やっているプレーを見て考えてほしいと思います。

☆Ｕ－９スクール　１３時～１５時　参加人数１５人

リフティング

２人１組　リフティング

サーキットトレーニング

各学年ゲーム

ゲーム

今日は様々な動きをドリブルやジャンプなどを取り入れながらおこないました。

今までやったことのない動きをやるときには、まずは正確に。

正確に出来るようになってはじめて早い動作でやることが大切です。

心掛けていきましょう。

☆キッズスクール　参加人数３人

コーチおに

ボール落とし

ボールタッチ　リフティングなど

ゲーム

今日は試合をたくさんおこないました。

試合では、ボールを前に持っていくことやゴールを積極的に狙うことを

意識させてやりました。試合では、多くのゴールが見られ、とても

良い試合になりました。

☆Ｕ－９スクール　１６時～１８時　参加人数２０人

リフティング

２人１組リフティング

ラインＤＦ　ドリブル突破　ＤＦは２－２－１のラインで

ゲーム

今日はボールタッチとドリブルをおこないました。

ドリブルやボールタッチでは周りを観ながら行うことに

気をつけておこないました。

ドリブルのライン突破では、最初よりも周りが少しづつ見れるようになったと思います。

☆Ｕ－１２スクール　１７時～１９時　参加人数8人

リフティング(タッチ制限をくわえて)

４対１でボール回し

ボールコントロール

キック練習

試合

今日はボールコントロール、キックの練習をたくさんおこないました。トラップは足の裏、インサイド、アウトサイド、インステップと、どこを使っても出来るように練習しましょう。キック練習では、ロングキック、低い弾道のライナー性のボールをたくさん練習しました。状況に応じていろんなキックが出来るようになりましょう。

☆Ｕ－１２スクール　１０時～１２時　参加３２人

・リフティング　・ボールフィーリング　・足もとテクニック練習　・試合

今日からメンバーが集まり朝から活気のある練習が出来ました。春休みに多くの技を取得しましょう！

☆Ｕ－９スクール　１３時～１５時　参加人数１６人

リフティング

ドリブルレーン　色々なフェイントを使って

各学年ゲーム

ゲーム

今日の練習で行ったフェイントが試合で行う選手がいて、

さらに成功していました。これからもどんどん違う技を練習して

試合で使って自分の技にしていけるようにしていきましょう。

☆キッズスクール　参加人数４人

サークル鬼ごっこ

ドリブル鬼ごっこ

ドリブルシュート

コーンを使ってターン・ドリブル

試合

ドリブルをしながらのターン・シュートをたくさん練習しました。ドリブルのスピードを落とすことなくシュートできていました。試合でもスピードのあるドリブルをたくさん見る事ができました。

☆Ｕ－９スクール　１６時～１８時　参加２３人

・リフティング　・ボールフィーリング　・足もとテクニック練習

今日も足もと練習を繰り返し練習しました。午前の高学年と同じ技やフットサル選手がする難易度の高い技もキッズから新３年の子達は頑張って出来るようになりました。次はゲームで成功できるように速く大きく正確に練習してチャレンジしましょうね。

☆Ｕ－１２スクール　１７時～１９時　参加人数１２人

箇所を指定したリフティング

２対１

３対２

試合

２対１、３対２では、数的有利な状況をなかで時間をかけずに攻めることを意識しておこないました。時間をかけるとディフェンスが有利になります。常に周りを見て良い判断が出来るように練習しましょう。

☆Uー12　10～12時　参加人数10名　担当松原

・リフティング　・7対3ポゼッション(フリータッチ・2タッチ･ダイレクト)　・3対3対3　・ゲーム

春休みスクールがスタートしました。今日は学校行事などとかさなってしまい参加メンバーが少なかったですが、集中して良い練習が出来ました。　

Uー9スクール　13～15時　参加20名

・リフティング　・ボールフィーリング　・フェイントステップ練習　・ゲーム

実戦に使える足元のテクニックとステップワークを1時間繰り返し練習しました。ゲームではチャレンジして成功できそうな選手が何人かいいました。失敗を恐れずに繰り返しチャレンジしていきましょう。

☆キッズ　参加人数４人

けんけん鬼

ドリブル　右足、左足

ドリブル　マーカーをまわったり、交差したり

ゲーム

ドリブルでは細かく触るところと少し前に出すようにするのと

２種類おこないました。両方とも試合で使うことができるように

今後も継続していきましょう。

☆Ｕー９スクール　１６時～１８時　参加人数１５人

ボールタッチ

ドリブル・パス練習(ワンタッチ・ツータッチ・ダイレクト)

ドリブルからのコーン当て

１対１

ゲーム

今日はドリブルからのキック・シュートをたくさん練習しました。パスもシュートもボールだけ見ていては思ったところに蹴れません。ドリブルをしながらもしっかりと味方、ゴールを確認できるようになりましょう。試合では周りを見ながらプレーする選手がたくさんいました。ゴールのチャンスをうかがいながらプレーしていきましょう。

☆Ｕー１２スクール　１７時～１９時　参加人数２４人

リフティング

リフティングしながらパス交換　浮き球

ドリブル＆ターン

１対１

ゲーム

リフティングをするにしても、ドリブルをするにしても顔を上げて

周りの状況を見ながらしなければ、状況が刻々と変わるサッカーというスポーツに

対応するのが難しくなると思います。状況を見るためにまず顔をあげて

周りを観る事ができるようにしていきましょう。

☆キッズスクール　参加人数５人

練習メニュー

・鬼ごっこ(タッチ鬼、氷鬼、ばなな鬼、グループ鬼)

・ボール倒し

・試合

今日は、ボールを狙ったところに蹴ることを心掛けて練習しました。ボールを狙ったところに蹴るためには、集中力が必要なのでキッズの皆には難しいかと思いましたが、難しいレベルのボール倒しも一発で出来ている子がたくさんいました。この調子で、頑張りましょう！

☆Uー１２スクール　参加人数８人

ボールタッチ４種類

移動しながらのボールタッチ

トラップ・パス

ドリブルからシュート

ダイレクトシュート

試合

今日はシュートの練習をたくさんおこないました。ドリブルしながらスピードを落とさずにシュートする、転がってきたボールを止めることなくシュートする、みんなが試合のなかで出来ていました。強いシュートでゴールを決められるようになりましょう。

 

☆キッズスクール　参加人数５人

ボールタッチ３種類

ドリブル

ドリブルシュート

試合

今日は止める・蹴るをたくさん練習しました。止まっているボールを蹴る、動いているボールを蹴る、動きながらボールを蹴るなどたくさん練習しました。ボールが動いたら自分も動くようにしましょう。

☆Uー９スクール　参加22人数

・タッチおに

・リフティング

・1対1

・試合

今日も昨日に引き続き1対1を練習をおこないました。1対1の勝負にこだわってやることと頭の切り替えを早くすることを今日も意識して練習しました。昨日に引き続き切り替えの速いゲームができていました。来週も引き続き頑張りましょう。

☆Uー１２スクール　参加人数１５人

ハンドパス・ヘディングゲーム

リフティング

４対３でボールキープ

ゴールを２つにしてゲーム

試合

今日は周りを見て早い判断をテーマにおこないました。ボールを持ってから考えるのではなくて、もらう前に周りを見ておくようにしましょう。試合では早い判断ができており、ダイレクトプレーでの得点がたくさんありました。

☆キッズ　参加人数４人

氷鬼

コーン倒し

コーン倒し　ドリブルで

浮き球シュート

ゲーム

今日は一つのことに集中しておこなうことから、ひとつの事をやりながら

違うことをするということ目的としました。

ゲームでは、最後の方ではドリブルだけでなくパスを使用とする意識も見られたので

良かったと思いました。

☆Uー９スクール　参加数２２人

・ハンドパスおにごっこ

・１対１

・２対１

・ゲーム

今日は１対１と２対１の練習をしました。どちらの練習も、しっかり目的を考えてプレーすることと頭の切り替えを早くすることを意識して練習しました。ゲームでゴールを守りながらボールを奪ってゴールを目指すことが繰り返しできていました。ボールを奪われた後のボールを奪い返すゴールを守ることもしっかり出来ていました。しかも切り替えも早くみていてサッカーをしてるな～って感じましたよ。明日もこの調子で頑張りましょう。

☆U－１２スクール　参加人数４人

リフティング

リフティングドリル

２対２

２対３

今日はリフティングをするのではなく、方向転換をおこなったり、

飛んだり、回ったりするなどの障害物を設けておこないました。

最初はあまり出来ませんでしたが、少しずつ出来るようになったきたと

思います。試合中にリフティングをすることはほとんどありませんが、浮き球に対する

ボールコントロールやボールをしっかりと捉える事には有効だと思われるので

いろいろな方法でおこなっていきたいと思います。

 

☆キッズスクール　参加人数2人

線鬼

ドリブル

じゃんけんドリブル

ゲーム

今日は試合でボールを２球でおこなったり、そのうち、1球は3点にしたりと、楽しく試合をしました。ボールが増えることで難しくなりましたが考えながらプレーしていました。次もこの調子でがんばりましょう。

☆Ｕー９スクール　参加人数１９人

線鬼

線鬼ドリブル

障害物ボール出し

条件付ゲーム

ゲーム

今日は、ドリブルしながら周りを見る事をテーマとしました。

しっかりと周りを観れる選手はなかなかボールを獲られません。

そういったボールを獲られないことと、ボールを獲ることの両方が出来てくると

違ったプレーも出来てくるのではないかと思いました。

☆Ｕー１２スクール　参加人数１８人

リフティング(インステップ・インサイド・もも・頭)

ヘディング練習

試合

今日はヘディングをたくさん練習しました。最後までボールを見てしっかりおでこに当てる、目をつむらないでみんな出来ていました。競り合いのとき、空中でのヘディングではバランスを崩さないようにヘディングできるように練習していきましょう。