Home > アーカイブ > 2011-11

2011-11

11/30

 

☆キッズスクール☆

・リレー・ボールフィーリング・コミニケーショントレーニング・ゲーム

今日はコミュニケーショントレーニングを多く取り入れました。複数人でグループを作り、手をつないでボールを使ったり人と関わるトレーニングです。上手くいかない時も助け合ったりと、とても良い雰囲気で出来ていたと思います。サッカーは大勢で行うスポーツなのでどんどんコミュニケーションをとれるようになっていきましょう!!

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、ドリブルリレー、シュート、キック練習、ミニゲーム

本日はキックをたくさん練習しました!

ボールを大きく蹴りたいときには

インステップキックで蹴れるようにすることが必要になってきます。

練習をする上で、軸足の位置であったり

ボールの蹴る場所であったりいろんな大事なポイントがあります!

たくさん練習してキックができる選手になろう!

☆U-12ジュニアスクール☆

・基礎練習・パス練習・ボールコントロール・シュート

基礎練習のあとパストレーニングを長い時間行いました。サッカーで大事になってくるのは「止める、蹴る」の作業。この止める、蹴るという単純な部分が技術としてとても大事になります。最初はゆっくり正確に行いこと。次は動きながら行い徐々に難しくしました。やっていることは単純ですが、この部分が当たり前に出来ることはサッカーの上達そのものです。高い意識で取り組んでいきましょう!!

11/29

☆キッズスクール☆

・ボールキック・コーンドリブル・シュート・ヘディング・ゲーム

出来る出来ないは関係なく蹴り方の練習をしました。やったのはインサイドキックとインステップキック。難しいと思います!上手くは出来ませんでしたがチャレンジする姿勢はとても良かったです。焦らずゆっくり出来るようになっていこう。ヘディング練習では鼻に当たったり目に当たったりしましたが誰も泣かずとても頑張れていました!素晴らしい!!

☆U-9ジュニアスクール☆

・リフティング、ボールフィーリング、ボールタッチ、ドリブル、キッズと試合、ミニゲーム

本日は個々の技術の所を中心に練習しました。

実際のサッカーの動きをイメージして動きながらの

ボールタッチやドリブルフェイントをたくさん行いました!!

ミニゲームではしっかりと相手にしかける場面がたくさんみられてよかったです。

☆U-12ジュニアスクール☆

・基礎練習・トラップシュート・ゲーム

基礎的な練習に動きを加えて長く行いました。インサイド、インステップ、腿や胸のトラップ、ヘディングも細かく意識してトレーニングしました。次にはそれらを活かしたコントロールシュートにチャレンジ!基礎的な部分が良くなると全てのプレーが大幅に改善されます!どんなに能力が上がってきても基礎の部分はこれから先もずっと上げていけるよう練習していきましょう!最終はありません!やった分だけ成長できます!上手になると試合ももっと楽しくなります!!

 

11/27

☆キッズスクール☆

・ボールタッチ・ドリブル・シュート・ゲーム

ボールを細かくたくさん触りました。ボールタッチ、ドリブル共にリズムを大切にしました。ただ触るだけでなく少しのことを意識するだけで難しくなりますし上手にもなります。サッカーはボールにたくさん触った分、蹴った分、上達も早くなります。楽しむことを忘れずに一緒にたくさん蹴りましょう!

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、ボールフィーリング、Tステップ、前後ステップ~シュート、ミニゲーム

本日はいろんな動きを中心に練習を行いました!!

サッカーでは前後左右ななめなどいろんな方向への動きがたくさんあります。

どんなところにもしっかり動けるように

たくさん練習していきましょう♪

 

☆U-12ジュニアスクール☆

・リフティング・コントロールキック・ゲーム

コントロールキックでは色々なボールで色々なキックを行いました。キッズボール、フットサルボール、5号球と様々変えてキックしました。分かってもらいたかったのはどんなボールでも蹴り方は変わらないということ。ボールの中心を良い状態でインパクト出来るよう心掛けました。これから多くのボールでサッカーやフットサルを行っていくと思いますが蹴り方は変わらないので変わらない基本を大事にしていきましょう。

11/26

☆キッズスクール☆

・鬼ごっこ

・コーディネーションステップ

・サークルの中でドリブル

・試合

 

女の子・男の子、たくさんのキッズ達がサッカーを楽しんでくれました。

コーディネーションステップではコーチの話をよく聞いて、上手く体を動かすことに成功していましたね。

サークル内ドリブルでは、友達とぶつからないことやサークルの外に出ないことを意識して練習しました。

最後には速さも出てきて良かったです。

自分の体もサッカーボールも正確に素早く動かせるように頑張って遊びましょう。

 

☆ジュニアスクール☆

 

・リフティングバー当て

・ボールタッチ10種類

・1対1の反応ゲーム

・1対1のボールキープ

・ライバルとの1対1

・試合

 

最後の試合では1234年生同士での試合と56年生同士の試合を行いました。

試合中は適当に蹴ってしまう場面がありましたが、ただ蹴っとばすだけではサッカーにはなりません。

自分の考えを持ってプレー(行動)しましょう。

相手チームに負けたくない気持ちが出ていたので良いゲームになっていましたね。

また1対1の練習をして1対1に強い選手を目指しましょう!

11/25

☆キッズスクール☆

・ドリブルシュート、鬼ごっこ、8の字ドリブル、ボールタッチ、フリードリブル、ボール取り、ミニゲーム

ボールをたくさん触り、ボールタッチの感覚を養うトレーニングを行いました。

ボールにコントロールされるのではなく、ボールを自分の思い通りにコントロールできるようにたくさんボールに触りましょう。

ミニゲームでは自分でボールをコントロールしドリブルやシュートでゴールを目指せていました。

これからも楽しみながら上手くなれるように練習していきましょう。

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、ボールフィーリング、リフティング、1対1、パス~1対1、ミニゲーム

本日は1対1を中心にトレーニングを行いました!!

どうしたら相手の逆をとることができるか、どうしたら相手をかわせるかを

考えながらたくさんチャレンジしました!!

ミニゲームでは1対1に果敢にチャレンジしている子が多く良いプレーがたくさんありました♪

 

☆U-12ジュニアスクール☆

リフティング歩き、二人組リフティング歩行バー当て、ステップワーク、1対1(切り替えあり)、ミニゲーム

攻守の切り替えをテーマに練習しました。すぐ切り替えるためには、予測と身体の使い方が重要です。

状況が見えるような体の向きとそれを維持するステップワークを意識して行いました。

攻撃のときも守備のときも体が目指すゴールを向くようにしていきましょう。

ミニゲームでは、切り替えを早く行い素早くゴールを目指せていました。

今後も意識して取り組みましょう。

本日はお疲れ様でした。

11/24

☆キッズスクール☆

・ボールフィーリング・コントロールキック・コーン倒し・ゲーム

コントロールキックでは強いキックができるよう蹴る場所を意識したり蹴り方の練習も行いました。その後コーンを強いキックで倒せるようみんなでたくさん蹴りました。頭で分からなくても体で覚えられるようこれからもたくさんボールを蹴っていきましょう!

☆U-9ジュニアスクール☆

・リフティング・ドリブル・キック・トラップ・シュート・ゲーム

基礎的なトレーニングを繰り返ししました。最後は一人ずつしっかり蹴れているか確認。ゲーム感覚でのトレーニングだったので楽しそうにやれていたのは良かったです。トレーニングで行ったことを試合で発揮できるよう頑張っていきましょう!

☆U-12ジュニアスクール☆

・コントロールキック・コーン倒し・シュート・ゲーム

コーン倒す目的でコントロールキックを行いました。距離や蹴り方の制限を加えたので少し難しかったように思います。シュートでもコーンの上にボールを置き不安定な体勢の中で蹴ってもらいました。ボールの状況によって蹴り方は変わってきます。動きながらいかなる場合でも的確なフォームで蹴るよう確認していきましょう!トレーニングで行ったことが試合で出せるようになると尚良いです!

11/23

☆ジュニアスクール☆

・リレー・ボールタッチ・ボールコントロール・シュート・ゲーム

今日は祝日とあっていつもより多くのキッズが集まってくれました。ゲームの時間を普段より長めに取り、ボールを増やしたりして行いました。転んだりぶつかったりしながらも元気にボールを追いかけて楽しくサッカーが行えていました。雪が降ってもこの元気を持ちながらサッカーを楽しんでいきましょう!!

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、センターサークルドリブル、ボールだし、1対1(3種類)、ミニゲーム

本日は1対1をメインに練習を行いました!!

攻撃においては相手の逆をとれるように仕掛け、

DFでは簡単に飛び込んでかわされないように練習をしました。

攻撃においては相手の逆をとるためにたくさんのアイディアが必要になってきます。

体のフェイントを使ったり、ボールを動かしながらフェイントが

出来るようにたくさん練習していきましょう!!

☆U-12ジュニアスクール☆

・リフティング・ボールコントロール・シュート・ゲーム

今日のトレーニングは試合を含め全てキッズボールを使いました。ボールが軽く小さいので普段より飛びますが、よりしっかり蹴らないと思った所には蹴れません。キックは技術のなでいろいろな方法を使って上達していけるよう努力していきましょう!

11/22

 

☆キッズスクール☆

・鬼ごっこ・ボールフィーリング・コーン倒し・シュート・ゲーム

今日も肌寒い日でしたが元気に走りました。トレーニングの内容も口で言うだけで理解出来たり、大きな子が小さなん子を助けたりととても良い雰囲気でサッカーが出来ています。これからも寒くなりますが、ずっとこの元気持ちながら寒さに負けず頑張りましょう!!

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、リフティング、ボールタッチ、コーン倒し、3対2、3対3ミニゲーム

本日は人数が少なかった為、基礎のボールタッチ・リフティングを中心に

練習を行いました!!

簡単なタッチから複雑なタッチまでチャレンジをし

ひたすら繰り返し練習をしました。

リフティングにおいても集中をして取り組み新記録を出している子もいました!!

基礎練習はベースを作るために大事になってきます。

しっかりと練習に取り組んでいこう!!

☆U-12ジュニアスクール☆

・ドッジボール・ボール当て・体感トレーニング・ゲーム

身体が冷えないよう随時動くトレーニングをたくさんしました。ドッジボールもボール当てもボールを増やしたり条件をきつく設定したので常に周りを見ることを意識して取り組んでもらいました。ボールを蹴らなくてもサッカーに必要なトレーニングはたくさんあります。一つ一つ出来ることを増やして何でも出来る選手になろう!!

11/21

☆キッズスクール☆

・ボールフィーリング・コーントレーニング・シュート・ゲーム

今日はとても寒かったのでどのトレーニングでもたくさん走りました!走った中で行うトレーニングは止まって行うものよりも難しいのですが楽しんで一生懸命出来ていました!どんな状況でも楽しみながら行うことが大切です!

これからも寒くなるけど頑張ろう!

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、ボールドリブル、対面トラップパス、2人一組ポストシュート、ラン~シュート、ミニゲーム

本日はトラップを意識して練習をしました。

サッカーはゴールを奪うためにシュートを打ちますが、

シュートを打つ前にしっかりとボールを止める、コントロールができないと

シュートを打つこともできないのでたくさんトラップの練習をしました。

ミニゲームでは動いたプレーの中でいいコントロールが出来ていてよかったです!!

☆U-12ジュニアスクール☆

トラップコントロール・コントロールキック・体感トレーニング・ゲーム

ピッチ全体を使ってトレーニングを行いました。長い距離のキック。意識したのは強くて正確なキック!そのボールを正確にコントロールする。常に走りながらのプレーでした!タッチ制限を付けると少し難しくなりコントロールがあたふたしてしまいましたが思ったようにボールが扱えるように常に全力で取り組みましょう!トレーニングで出来るようになると試合にも活かせます!!

11/19

☆キッズスクール☆

・鬼ごっこ、ボールフィーリング、ドリブル~シュート、ミニゲーム

本日はシュートをメインに練習を行いました。

初めはしっかりとゴールの枠を狙う練習からし

そのあとからどんどん狙った所に蹴れるように練習をしていきました!!

試合ではしっかりとゴールの枠にシュートが入り

得点を奪うシーンがたくさんありました♪

 

☆ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ、ボールリフティング、マーカードリブル、切り返しドリブル、ミニゲーム

今日はドリブルをメインにトレーニングを行いました!!

細かく正確にを意識し、いろんなタッチのドリブルにチャレンジをしました。

相手をかわすためにはしっかりボールコントロールをすることが大事なので

たくさん練習してボールコントロールの上手い選手になっていこう♪

 

Home > アーカイブ > 2011-11

検索
フィード
メタ情報

ページの先頭へ戻る