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12/29

☆キッズスクール☆

・ステップワーク・ドリブル・トラップ・シュート・ゲーム

今日はシュート練習で「インステップキック」の練習をしました。ボールを当てる場所、足の固定、蹴る際にボールを見ることを意識しました。繰り返し行ったのでコツを掴むと皆がとても強いキックをしっかり蹴ることが出来ていました。まだ試合では発揮するのは難しかったですが練習で繰り返し出来るようになると試合でも自然と出来るようになってきます。サッカーの試合がもっと楽しくなるようにたくさん練習していきましょう!

☆U-9ジュニアスクール☆

・鬼ごっこ・リフティング・ボール出し・ボール取り・ドリブルリレー・シュート・ゲーム

今日もたくさんの選手たちが参加してくれました。トレーニングでは仲間と協力し合うことや大勢の中でも自分自身でやり抜くことなど意識してもらいました。サッカーではどちらも大切です。ゴールを目指すため、ボールを奪うために仲間と協力すること。また同じ理由で仲間に頼らず自分自身でプレーが出来るようトレーニングしました。一人で行うスポーツではないのですが一人一人が自分で出来るようになるのは大事になってきます。少し難しかったかもしれませんがこれからもどちらも出来るよう頑張っていきましょう!

☆U-12ジュニアスクール☆

・ヘディングゲーム・体幹トレーニング・ボディバランス・ゲーム

自分の身体を上手に使えるようになるよう体幹トレーニングをたくさんしました。

前身を上手く使ってボールを投げたりきつい体勢から起き上がったりとバランス感覚も養えるよう意識しました。試合中はプレッシャーがあったり必然的に相手とぶつかったりすることが多いのですがその中でも体制を崩さずプレーできるようになると今よりも多くの事が出来るようになります。あまりボールを使わないトレーニングでしたが大事にしていきましょう!

とても楽しんでトレーニングで来ていたのは良かったです♪繰り返して試合で活かせるようにしていきましょう!

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