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2014-07

7月16日 キッズ、U-8,U-10,U-12

夏もすぐそこに迫ってきました。

今日も30℃越えの鴻巣ですが、テント屋根のおかげで涼しくプレーすることが出来ました!

 

キッズ

・ボールマスタリ― ・ラダートレーニング ・ドリブル ・パス交換 ・シュート ・試合

 

U-8

・しっぽ取り鬼ごっこ

・DFの際のポジション確認

・1vs1

・ゲーム

ボールを奪う際、まずDFが取らなければいけない正しい位置を確認して

DFをメインに1vs1を行いました。

ボールを奪うためには、まずゴールへの進路をふさがなくてはいけません。

相手との距離は?ボールを奪いに行くタイミングは?

たくさん実践して覚えていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・5グループパス交換 ・ボレー ワンタッチ、2タッチ ・5vs5 浮き球なし2タッチ ・試合

2タッチのゲームが成立しませんでした。

もう少し刺激を与えてからゲームに取り入れていこうと思います。

ファーストタッチの重要性は口で言ってもなかなか伝わりません。

うまくいくところを増やして成功体験から身につけて行ってもらいます!

 

また一緒にサッカーしましょう!

 

U-12

・ボールフィーリング

・マークを外す動きからのパス&コントロール、シュート

・カウンター 1vs0、2vs1、3vs2、4vs3

・ゲーム

数的有利な際の攻めを何度も繰り返し行いました。

ついカウンターの場面では何も考えずスピードを上げてしまいがちですが、

相手に突っかけてボールを失い、逆にカウンターを受ける… という場面がたくさんあります。

必ず相手のケアできない選手がいるはずなので、そこを流れの中で判断して使えるようになりましょう。

7月15日 キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・色鬼ごっこ

・2ゴール鬼ごっこ

・2ゴールドリブル突破

・2ゴールの1vs1

・ゲーム

ドリブルの方向を決めて逆方向に進路を変え、相手を騙すドリブルを行いました。

こっちに行くふりをしてこっち!と、みんなコーチの真似をして実践できましたね。

言葉にするとバレてしまいますが(笑)、自然に相手をだます動きをして相手を簡単に抜けるようチャレンジしましょう。

お兄さん相手にもよくチャレンジできました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・ボールタッチ鬼ごっこ

・ドリブルドリル

・1対1

・試合

本日は色んなドリブルにチャレンジしてもらいました。

ドリブルだけではサッカーは出来ませんがドリブルが出来ないと試合していても楽しくありません。

ドリブルで相手を抜く!そのためにドリブルの練習をする!

ただなんとなく練習するのはやめましょう!

今日やった練習を忘れないでください。

お疲れ様でした!

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・色鬼ごっこ

・ボールフィーリング

・フェイントを入れてからパスを受け、シュート2パターン

・ゲーム

フットサルの「ケブラ」の動きを行ってマークを外し、シュートする練習を行いました。

パスを出してから単純にまっすぐ抜けてリターンをもらうのではなく、

走りながら急に方向を変えるフットサル独特の動きでした。

身につけてマークを外せるようにチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・コーディネーション→ダッシュ

・1対1

・ドリブルドリル

・1対1

・試合

いろんなドリブルタッチにチャレンジしました!

W杯で活躍した選手はどの選手もドリブルがうまかったですね!

たった1回の練習でうまくはなりませんが、何度も繰り返し練習し世界で活躍した選手みたいになれるよう頑張りましょう!!

お疲れ様でした!

7月14日(月) キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・色鬼ごっこ

・ボールタッチ

・フェイントからのシュート

・ゲーム

今日はボールを一回横に動かして逆に抜いていくフェイントをたくさん練習しました。

両足インサイド、片足イン・アウト、アウト・イン…たくさんバリエーションがありましたが

全てチャレンジできていましたね。

試合でもどんどん使っていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・線鬼

・ボールタッチ

・ボールキープ

・試合

今日はボールキープをたくさん練習しました。

相手からボールを奪われないようにする為には

ということを考えながら行いました。

今日練習したことを試合でも活かして、

簡単にボールが奪われない選手になりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・色鬼ごっこ

・パス&コントロール

・トラップしてから2タッチ目でシュート

・相手にマークされている状態でトラップ、2タッチ目でシュート

・ゲーム

マークされた状態から1トラップでマークを外し、シュートする練習を行いました。

相手の足の届かない場所に一回でボールを運ぶ、トラップ直前にフェイントを入れる、わざとボールを晒して食いつかせて反対にコントロール…

たくさん方法はありましたが、いずれも相手を見てから相手の触れない場所に一回でコントロールするのが理想です。

ファーストタッチにこだわってプレーしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・ドリブル鬼

・リフティング移動

・ボールキープ

・1対1

・試合

今日は狭いエリアの1対1をしました。

狭いエリアでの1対1はいつも以上に

細かいタッチ、速い動きが大切になります!!

また練習しましょう!!

 

7/11(金)キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・ボール体操

・ボールフィーリング

・ボール渡し

・ドリブル渡し

・試合

本日はボールを運ぶ練習をしました。

手でやった時は簡単でしたが、足でドリブルしながら運ぶのは難しかったね。

ですが、最初は出来ないことでも一生懸命練習すれば必ず出来るようになるので諦めず頑張っていきましょう!

お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・ボール落とし鬼ごっこ

・ボールタッチ

・静止した状態からの1vs1

・1vs1

・ゲーム

色々な形でのダブルタッチからの突破を行いました。

一度横方向にボールを動かし、相手の動きを引き出して逆を突くドリブルを何度もチャレンジしてもらいました。

いつでも相手の逆を狙っていけるようチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・鬼ごっこ

・ドリブル鬼

・リフティング

・ナンバーゲーム

・試合

本日はたくさん試合をしたくさんボールに触ってもらいました。

ボールは待っていても来ません。いつか来るとは思わないでください。

自分で要求し、自分でボールを奪いに行けるようになりましょう!!

これからもがんばってチャレンジしていきましょう!

お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・ボールタッチ

・対面で静止した状態からの1vs1

・パスをコントロールしてからの1vs1

・ゲーム

1vs1を何度も繰り返し行いました。

待ち構えている相手に対して誘いのボールタッチを行い、相手の足が出てきたところで素早く別の方向へ。

よくあるタイミングとスピードで抜くイメージでのドリブルとは異なるドリブルにチャレンジしてもらいました。

相手との駆け引きに勝てる、より主導権を取ったドリブルを行っていきましょう。

7/10 キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・ボールフィーリング

・ボールタッチ

・赤or青コーン突破からのシュート

・1対1

・試合

本日は相手を見てドリブルの方向を決める練習をしました。

ただドリブルしていても取られてしまうので、相手が右から来ているのか?左から来ているのかをよく見て判断しドリブルをしましょう!

試合では相手をよく見て上手くかわせていたので良かったです!

また頑張りましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・スローイン基本練習、ルール確認

・スローインからトラップ

・スローインからシュート

・フェイントでマークを外し、スローインからシュート

・ゲーム

スローインでしっかりボールを投げられるように練習し、そこからコントロール・シュートを行いました。

まずは正しい投げ方を習慣づけ、もらう側も工夫して安全な場所・よりゴールに近づける場所でボールをもらえるようにしましょう。

後はコーチの話を全部しっかり聞けるようになればよりグッド!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・鬼ごっこ

・ドリブルドリル

・パス&コントロール

・動きだし→タイミング良くパス

・2対1

・試合

本日はタイミングの良い動きだしとパスの練習をしました。

みんな上手く出来たでしょうか?

何度も繰り返し練習し良いタイミングで動けるようにしましょう!

お疲れ様でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・ボールフィーリング

・マークを外してボールを受け、シュート

・マークを外してボールを受けてからの1vs1

・同上、オフサイド付き

・ゲーム

マークを外す動きを徹底して行いました。

単純にフリーになるだけではなく、その後どうしたいかをイメージした上で相手を動かせるとより有効です。

次にどうしたいのかを考えた上で、必要に応じて相手を欺いていきましょう。

7/9 キッズ、U-8,U-10,U-12

キッズ

雨が降り、雷が鳴る中でしたが今日もスクールにはたくさんの選手が集まってきてくれました!

・ラダー ・ステップワーク ・キック練習 ・パス練習 ・試合

思い通りに体を動かすための練習と、

思い通りにボールを動かすための練習をしました。

パス練習の最後にはゴールにシュートも打てるようになりました。

試合でもみんながゴールを決めることが出来たし、

ドリブルもパスもシュートも上手に出来ている選手が多かったです!

また一緒にサッカーしましょう!

 

 

U-8

・ボール落とし鬼ごっこ

・スローイン基本練習、ルール確認

・スローイン~トラップ

・スローインからDFの裏に抜けてシュート

・スローインからDFの裏に抜けるふりをし、足元で受けてシュート

・ゲーム

スローインからの攻撃を2パターン練習しました。

まずはファールスローになるルールを確認。「頭の上を通す」というところがわかりづらかったかもしれませんので覚えておきましょう。

そこからは主にコントロールと、ボールをもらう具体的な声をトレーニングしました。

相手をみながらどこにボールがほしいか伝えることができれば、スローインもひとつの戦術として発展させることができます。

しっかりボールをどこにほしいか伝えられるようになりましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

いつものWカッププレマッチも今日が最後!

オランダ vs アルゼンチンは、PK戦の末

アルゼンチンの勝利で幕を閉じました!

・プレマッチ オランダvsアルゼンチン ・ドリブル練習 ・ドリブルゲーム ・試合

はやく正確にドリブルできれば一番いいのですが、

だれでもすぐに出来るようになるわけではありません。

最初はゆっくりでも良いので相手の動きを良く観て思い通りにドリブルしてみました。

いつもよりうまくいくことが多かったはずです。

スピード違反は自分が損してしまうので調整できるスピードで動いていきましょう!

 

U-12

・ボール落とし鬼ごっこ

・対面パス&コントロール

・マークを外してボールを要求、シュート

・サーバーにボールを要求して始まる1vs1

・ゲーム

マークを外す動きとボールの要求を練習しました。

足元にボールを要求して1vs1を仕掛けるのか、それともシンプルに裏に抜けだすのか

どちらかを相手に選択させ、攻撃を有利に運ぶ練習でした。

どんな場面でも応用が効くので、マークを外す動きは徹底していきましょう。

7/8 キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・ボールフィーリング

・ドリブルタッチ

・コーン通過シュート(相手を見ながら)

・コーン通過1対1

・試合

本日は相手の動きを見てあいているところにドリブルする練習をしました。

みんな相手の動きをよく見ながらドリブルできていましたね!!

もっとシュートまで早くいけたら素晴らしかったですね!!

試合では一生懸命ボールを追いかけられるようにしましょう!!

お疲れ様でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・しっぽとり鬼ごっこ

・コーチからの配給をコントロールして2タッチ目でシュート

・相手のマークを外してフリーでボールを受けてからのシュート

・ゲーム

相手のマークを外しながら、動きながらボールをもらってのシュートをトレーニングしました。

動きながらボールをもらう、どこにボールをほしいか伝える。

単純なことですが低学年のうちから意識しておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・鬼ごっこ

・リフティング

・パス&Go

・タイミング良くサポートのパス&Go

・2対1(状況判断)

・試合

本日はタイミングの良い動き出しとパスの練習をしました。

ただ単に動きだすのではなく相手の動き仲間の動きに合わせてタイミング良く動き出せるようにしましょう!

常にチャンスになるための動きを忘れないでください。

お疲れ様でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・ボール落とし鬼ごっこ

・対面パス&コントロール

・マークを外す動きからのシュート

・1vs1

・ゲーム

マークを外してボールを受ける動きを2パターン練習しました。

相手を動かし逆を取る。そこにさらにプレーの優先順位が加わると、より相手を困らせることができます。

ただ止まってボールを要求するのではなく、より良い状態でボールを受けられるように工夫していきましょう。

7月7日(月) キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・線鬼

・枠内ドリブル

・ドリブルシュート

・試合

今日はドリブルをたくさん練習しました。

優しくボールに触ることを意識しました。

自分のところからボールを離さなければ、

相手から簡単にボールを取られないようになります。

今日はみんな上手にドリブル出来ていましたよ♪

また楽しく練習しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・遅出し負けじゃんけん

・後方を確認しながらのドリブル

・後方から相手が来る1vs1

・相手を背負った状態で始まる1vs1

・ゲーム

自分の見えないところから相手が来る状態で、ドリブルをしながらの後方確認を行いました。

ドリブル中はどうしてもボールに目が行ってしまい視野が狭くなってしまいがちですが

背後にまでいつも気を配り、相手が来ても慌てないよう準備していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10スクール

・タッチ鬼

・ドリブル鬼

・ドリブルシュート

・試合

今日はドリブルシュートをたくさんしました。

斜めにドリブルして角度のないところからシュートを狙いました。

どこを狙えば良いか確認しながら行いましたね!!

また練習してどこからでもゴールが奪える選手になって行きましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・ボールフィーリング

・オーバーラップを繰り返しての攻撃

・オーバーラップを生かした3vs2

・ゲーム

パスの受けての背後を出し手が回っていく、オーバーラップの動きを繰り返しチャレンジしました。

味方の背後を通り上がっていくことで、相手のマークやカバーリングの位置をずらし

ギャップを作ることができます。

パスの質にもこだわりながら、積極的にオーバーラップしていきましょう。

7/4 キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・ボール落とし鬼ごっこ

・グリッド内ドリブル

・グリッド内ドリブルからコーチの指示を目で見てリアクション

・グリッド内ドリブルからのシュート

・ゲーム

周りを見ながらのドリブルをテーマに練習を行いました。

ドリブルをしながら周りを見る、見るから相手を避けられるという理屈を理解している選手が多かったです。

試合の中でもいつもできるようにチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8ジュニアスクール

・色分けボールタッチ鬼ごっこ

・リフティング

・ドリブルシュート

・ドリブル→パス→シュート

・試合

本日は狙った所にキックすることを意識して練習しました。

普段から意識してインサイドキックが出来るようにしましょう!

またキックする前に必ずターゲットを確認するようにしましょう!

おつかれさまでした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・後だし負けじゃんけん

・ボールタッチ

・フェイント

・1vs1ドリブルゴール

・ゲーム

フェイントで相手をだますことが目的の1vs1を繰り返し行いました。

練習中とゲーム中でのプレーが大きく変わってしまう選手がいましたが、いずれのプレーも同様です。

しっかり相手を見て、騙せるよう工夫していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・リフティングバー当て

・パス&コントロール→1対1

・スペースへのパス練習(4種)

・2対1速い攻撃を意識して

・試合

本日は早い攻撃を意識し、スペースへのパスの練習をしました。

相手をよく見てタイミング良くパスを出すことはできたでしょうか!?

1発のパスでチャンスを作ることが出来るので1本1本丁寧にパスをしましょう!

お疲れ様でした!

 

7月3日(木) キッズ、U-8、U-10、U-12

キッズ

・後だし負けじゃんけん

・ボールタッチ

・2人組ドリブル、正面から来る相手をよける

・コーンを避けるドリブルからのシュート

・ゲーム

ドリブルで相手を避けることを目的に、ドリブル練習をたくさん行いました。

試合の中でも相手を避けることができていた、上手くなった選手がたくさんいました。

どんどんゴールを目指せるよう、相手に当てないドリブルができるよう練習していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-8

・背番号タッチ

・ボールタッチ鬼ごっこ

・シュート練習

・スルーパスからのシュート

・2対1

・試合

本日は相手の動きを見てプレーすることを意識して練習しました。

仲間の動き敵の動きをよくみてプレーが出来るようにしましょう!!

本日はお疲れ様でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-10

・後だし負けじゃんけん

・ボールタッチ

・正対した状態で始まる1vs1

・ゲーム

攻撃側がボールに触ったらスタートする、正対した状態からの1vs1で

相手の動きの逆を取る練習を行いました。

相手を見ながらフェイントで相手を動かし、逆を取る。

動きの中でも実行していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U-12

・リフティングバー当て

・スローイン練習

・スローイン→トラップ

・スローイン→シュート

・スローイン→2対1

・試合

本日はスローインからのプレーにチャレンジしました。

しっかりとイメージしてゴールを目指せるようにしましょう!

またファウルスローが目立ちましたので、丁寧にスローインができるようにしましょう!

お疲れ様でした!!

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