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2015-09

9月30日(水) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・スラロームダッシュ(1人~2人手つなぎ)

・ボールフィーリング(動きながら)

・ドリブル(右足、左足、足の内側、足の外側、足の裏)

・試合

たくさんボールに触り、ボールコントロールに慣れてもらいました。

チャレンジした分だけ上手に触れるようになるので、

出来ないことから逃げることなく、出来るまでチャレンジしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・リフティング

・1対1

・2対2

・試合

対人プレーをメインに練習しました。

最初はボールに集中しすぎていたのですが、

2対2の時は味方と相手をしっかり見て、

状況判断ができて良かったと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・2人1組ボールコントロール

・1vs2(OFシュート付)

・試合

OFの視野拡大、DFのポジショニングをテーマにトレーニング!!

数的不利な時の攻め方、数的有利な時の守り方、試合ではそんな場面が多々出てきます。

そんな時にどうプレーすれば良いかを判断し、プレーに移せる選手はグッドです。

その方法をエフスリーで学び、一つ二つ上のプレーを目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・対面パス

・パス&ダッシュ

・パス~シュート

・試合

パスを出した後に止まらずに常に動くことを意識した練習をしました。

パスを出す選手以外も常にボールをうける準備が、

できていて上手くボールを回せている場面が多くありました。

この意識を忘れず頑張っていきましょう。

 

 

 

 

9月29日(火) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ライン上鬼ごっこ

・リフティング

・的当てキック

・シュート練習

・試合

シュートをメインにトレーニング!

ゴロ球・浮き球・速いパスなど色んな種類のシュートを練習しました。

試合ではどんなボールが来るのか分かりません。

どこにボールが来ても正確にゴールにシュートできるようになりましょう。

試合で得点の取れる選手になりますよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーン回りダッシュ

・ボールタッチ~リフティング

・シュート付1vs1~1vs2

・試合

攻撃方向を意識した対人練習を行ないました。

試合では攻撃方向が決まっています。

ぐちゃぐちゃにドリブルするのも悪くはないですが、

攻撃方向に向かって進んでいけた方がゴールに近付きますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ダッシュ競争

・リフティング

・ボールタッチ

・シュート対決

シュートをメインにトレーニング!

キーパーに取られない為にはコースを狙ってシュートする事が大切です。

その為にもボールを見て中心を蹴るのと、ゴールの位置を確認しましょう。

コースを狙えればキック力は自然と付くので、ゴールを奪えるようになります。

試合で得点の取れる選手になるようにトレーニングしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・対面パス(インサイド、アウトサイド、浮き球)

・シュート付2vs1(ドリブルシュートor味方からのパスをダイレクトシュート)

・シュート付2vs2(条件フリー)

・試合

味方、相手、ボール、ゴール、スペースの位置を確認し、

それに適したポジショニングとプレーの判断を意識してもらいました。

どうプレーして良いか判断するには周囲の状況を確認する必要があります。

もちろんプレーに移せる技術も大事なので、

両方の技術を上げていけるよう、今後も継続してトレーニングしていきましょう☆

9月28日(月) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ライン上ダッシュ

・ボールフィーリング(ボール1個~2個)

・コーン回りドリブル競争

・試合

手と足を使ってボールをコントロールする。

簡単なようですが、実はとても難しいことです。

自分の思い通りのプレーをするためには練習あるのみ。

次回以降もたくさんチャレンジしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ドリブルダッシュ

・リフティング

・ボールタッチ

・1対1

・試合

1対1をメインにトレーニング!

相手を抜くには小さな動きでフェイントを使っても抜けません。

大きな動きで速くフェイントを使って抜く事を意識しましょう!

1対1で勝てれば数的優位になり試合を優位に運べます。

1対1に勝てる選手になりましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ドリブル鬼ごっこ

・1vs1~1vs1vs1(エリア内キープ)

・試合

カットされないようなボールコントロールはもちろん大事ですが、

それに加えてボール、相手、スペースの位置も気にしてみましょう。

それが出来る選手と出来ない選手とでは、今後の上達スピードが変わります。

出来ないことでも意識してプレーし続ければ出来るようになります。続けていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・ボールタッチ

・シュート対決

・1対1~シュート

シュートをメインにトレーニング!

強くシュートを打つ事だけを意識するとコースを

狙えず枠にボールが飛びません。

まずはコースを狙ってシュートする事を意識しましょう!

今以上にゴールを奪える選手になりますよ!

9月25日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・コーンタッチ

・ボールフィーリング(手~足)

・ドリブル~シュート

・試合

ボールフィーリングでは、

コミュニケーションをとっていたのですが、

試合では声を出すことが少なかったので、

もっと声をだしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーン回りダッシュ競争

・2人1組対面パス

・対面パス~1vs1

インサイドキックをテーマにトレーニング!!

インサイドキックは基本的な蹴り方ですが、

慣れるまでは難しく感じる蹴り方です。

習得するには反復練習あるのみなので、

何回失敗しても良いので何回もチャレンジしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・サイドステップ~ダッシュ

・1対1(条件付き)

・2対2

・試合

対人プレーをメインに練習しました。

1対1の場面では、

顔を上げる意識が少なかったのですが、

2対2では味方がいるので意識して顔をあげてました。

試合では相手と味方がどこにいるか判断ができていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組パス交換

・ワンタッチコントロールからのシュート

・ワンツーシュート

・スイッチからのシュート

・試合

シュートを打つまでの流れをテーマにトレーニング!!

シュートまでいく方法はたくさんあります。

1つの方法より2つ3つの方法を知っている選手の方が、

試合中スムーズにシュートまでいけます。

プレーの引き出しを増やし、

その場の状況に適したプレーを判断できる選手を目指していきましょう☆

 

9月24日(木) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び

・ジグザグドリブル~シュート

・パス~シュート

・試合

今日はシュートをメインに練習しました。

シュートを打つ前にゴールを見て、

たくさんゴールも決めて、

状況判断もできて良かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・アップ+ラダー(ニーハグ・足上げ・かかとキック・スキップ・1マスジャンプ・ケンパ)

・T字ドリル

・ドリブル~シュート

・試合

新しく行なったトレーンングでもみんな一つ一つの動きを

ていいねいにやっていたので非常に良かったです。

試合中でも自分達で考えて声を出してプレーをしていたのが印象的でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・パスキャッチ

・ドリブル

・1対1

・試合

パスキャッチで選手たちが積極的に、

コミュニケーションをとって考えてプレーしていました。

試合中も考えてプレーして、

スムーズにプレーしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組ボールフィーリング

・2人1組ボールキープ(エリアフリー~攻撃方向指定)

・試合

コミュニケーションと状況判断力の向上を目指しました。

自分で考え、その考えをプレーに移すだけでなく、

味方選手との共通意識や声掛けなどのコミュニケーションも意識出来ると、

今よりもっとスムーズにプレーすることが出来ますよ☆

スクールお休みのお知らせ

9月21日(月)~23日(水)までの期間は、

祝日のため全クラスお休みとなります。

祝日お休み分は振替可能となりますので、

ご都合の良い日に振替としてお越しください。

宜しくお願い致します。

9月18日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び

・ドリブルシュート

・シュート練習

・試合

前半からたくさんボールを触りました。

集中して練習に取り組んで、

試合でも練習でやったことができていました。

この調子で頑張っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・手つなぎ鬼ごっこ

・真似ドリブル~ドリブル鬼ごっこ

・ボールキープ対決

・試合

見て聞いて触って動いて。

試合では上記の要素が必要となります。

何かをしながら別のことをするのは難しいと思いますが、

チャレンジした分だけ上手く出来るようになりますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・ドリブル

・1対1

・試合

ボールを持っている時に顔を上げることを意識する練習をしました。

1対1の時に顔を上げる意識をしていたので、

試合でもボールを持ってドリブルとパスの判断ができていました。

選手全員が声を出して積極的に受ける姿勢も良かったと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング移動

・1vs1(ゴール1つ~2つ)

・1vs2(ゴール3つ)

・試合

相手やスペースの位置を確認し、

それに伴ったプレーの判断を意識してもらいました。

足元の技術はもちろん大事ですが、

その技術を試合で発揮するためには状況判断力が必須です。

常に意識してプレー出来れば、自然と出来るようになるので、

そうなるまで何度もチャレンジし続けていきましょう☆

9月17日(木) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ドリブル

・ボールフィーリング

・ジグザグドリブル

・試合

今日はたくさんボールを触ることをメインに練習を行ないました。

ボールフィーリングではコミュニケーションをとって

上手くボールを扱っていました。

試合でもコミュニケーションがとれていたので良かったと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・アジリティー

・ボールコントロール

・ドリブル

・ゲーム

今日はアジリティーを行ないました。

細かいステップはドリブルする時、ディフェンスで相手に

対応する時に、必要不可欠なスキルです。

今のうちに習得しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ジグザグダッシュ

・ドリブル競争

・ドリブルシュート

・試合

今日はドリブルをメインに練習しました。

ドリブル競争では選手全員が声をだして

真剣に取り組んでいました。

試合でも集中して取り組んでいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・コーンドリブル

・1対1

・ゲーム

今日はドリブルをメインにトレーニング。

ボールを運ぶ時に、重心が高い選手が多いです。

膝から下を、柔らかく、少し落とすようなフォームを身に付けましょう!

重心を低く保てれば、大きなフェイント動作もスムーズに行なえます。

頑張って練習しましょう。

9月16日(水)キッズ・ジュニアスクール

〇キッズ

・コーンタッチダッシュ

・ドリブル

・ボール出し

・ゲーム

今日はドリブルを中心とした練習を行ないました。

始めはボールだけ見てる事がありましたが

ゲームに入ってからは多くの選手たちが顔を

あげる意識をしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボール出し

・ボールコントロール

・ドリブル

・ゲーム

今日もスキルアップ中心のトレーニングを行ないました。

慣れない動きが多くて、苦戦している選手もいましたが、

今が一番スキルを伸ばせる時期です。

頑張って自分の武器にしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールタッチ

・リフティング

・1対1

・ゲーム

今日は1対1を中心とした練習を行ないました。

相手に取られないボールの持ち方を

選手たちが工夫して

ゲームの時にはその工夫が見受けられました。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・鳥かご

・ボールタッチ

・ドリブル

・1対1

・ゲーム

今日はスキルアップと、頭を使ったトレーニングを行ないました。

個人で状況を打開するには、状況も判断しないといけません。

1つのプレーで選択肢を増やし、有利な状態を作る事で、更にプレーの

幅も広がります。常に意識しながら、トレーニングを行ないましょう!!

9月15日(火) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール追いかけダッシュ

・ボールフィーリング(2人1組)

・動きながらのシュート

・試合

前半はたくさんボールに触り、

後半はたくさんシュートを打ってもらいました。

試合では練習したことを試そうとする場面が見られました。

これはとても良いことです。今後も続けていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ドリブルおにごっこ

・ボールタッチ

・ドリブル競争

・1対1

・試合

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・マーカー間通過ドリブル

・反射神経ゲーム

・反射神経ゲーム~ドリブルライン突破

・反射神経ゲーム~その場キープ

・試合

視覚から情報を得てプレーを判断することも大事ですが、

聴覚から情報を得てプレーを判断することも大事です。

味方同士の声掛けやコーチのアドバイスを良く聞きましょう。

見て聞いて考えられる選手を目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・移動リフティング

・2対2(守備固定)

・試合(3チームリーグ戦2回)

・試合(勝ち残り戦)

2対2では相手の能力(技術・速さ・強さ)に合わせて工夫して対応することが出来たかな?

1対1ではないのでカバーリングの位置や味方との距離を調整することが大切です。

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