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2015-11

11月30日(月) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ジグザグダッシュ

・ボールタッチ

・コーンタッチドリブル

・試合

今日も元気に楽しくサッカーをしました♪

ボールを蹴る・止めるの基礎技術は、

たくさんボールに触ることで身についていきます。

慣れるまでは難しく感じると思いますが、

何度もチャレンジして出来ないことを出来るようにしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ドリブル競争

・ボールフィーリング

・ドリブル~シュート

・試合

ドリブルをメインに練習しました。

ドリブルをしている時にボールだけにに集中してしまうと、

相手や味方の選手が見えないので顔を上げることが大事です。

失敗を恐れずにどんどんチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールマスタリー

・ドリブル突破1vs1

・試合

ドリブルで相手をかわす、簡単なようで難しい技術です。

速いドリブルや細かいタッチを用いたドリブルが出来ることはもちろん、

相手やスペースの位置も確認しなければいけません。

継続チャレンジが慣れを生み上達につながりますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・シュート(ゴロ~浮き球)

・試合

良いシュートを打つ為には常に良い状態でいないといけません。

そのためには準備が大切になってきます。

試合中も常に準備することによって良いプレーが生まれます。

準備することを意識してやっていきましょう。

 

 

 

11月27日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・コーンタッチダッシュ

・パス&ダッシュ

・シュート(コーンを回ってから)

・試合

シュートをメインに練習しました。

試合中で止まった状態でシュートを打つ事は難しいです。

ボールを取りに来る相手もいるので、

動きを入れながらシュートを打てるといいですね。

今後も継続してやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・鬼ごっこ

・リフティング(その場~移動)

・1vs1(シュートエリア限定)

・試合

条件付きの対人練習を行ないました!!

条件を満たすためのプレーを逆算してもらいました。

がむしゃらにプレーするのも一つの方法ですが、

その場の状況に適したプレーを判断することも大事です。

たくさんの方法を学び、レベルアップを目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・鬼ごっこ(DF付き)

・1対1~2対2

・試合

対人をメインに練習しました。

ボールだけに集中しすぎてしまうと周りの状況が把握できないので、

周りを見ることを意識してやっていきましょう。

見るだけでも攻撃のバリエーションが増えてくのでチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング移動

・ゴロ球のダイレクトシュート

・浮き球のダイレクトシュート

・試合

シュートをメインにトレーニング!!

蹴るタイミングや蹴る場所を意識することはもちろん、

助走の距離や角度、体勢、踏み込む位置も意識しましょう。

それが気に出来ると今より強く正確なシュートが打てるようになりますよ☆

11月26日(木) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール追いかけコーンタッチ

・ボール出し

・スペースに抜けてからのシュート

・試合

シュートをメインに練習しました。

シュートを打つ為には打てる状態を作らないといけません。

スペースに抜けてフリーで打てる事が1番良いですね。

スペースに抜けた後にボールとゴールが見える体の向きを作っておく事が大事です。

いつでも体の向きを意識してやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーンタッチダッシュ(DF付)

・止まったボールのシュート

・転がったボールのシュート

・ワンタッチコントロールからのシュート

・試合

シュートをメインにトレーニング!!

ボールがどんな状態でもシュートが打てる選手は、

ゴールを決めるチャンスが増えます。試合でゴールを決めると嬉しいですよね?

その嬉しさを何回も味わっていけるよう、継続トレーニングしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・1対1(ドリブル突破~ライン止め)

・試合

対人をメインに練習しました。

ボールを取りに行く時に突っ込んで行くとかわされる事があります。

突っ込まずにDFから入ることも大事です。

ボールを良く見て判断することを継続してきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組ボールフィーリング

・パス交換からのシュート

・パス交換+ワンタッチコントロールからのシュート

・試合

「流れの中でのシュート」、をテーマにトレーニング!!

高学年になるとドリブルだけでなく、

パスで崩してシュートを打つ場面が多く見られます。

複雑な動きや気にすることが多い分、難しく感じると思いますが、

やっていることは全て止める・蹴る・動くの基本動作です。

たくさん学びたくさんチャレンジし、プレーのバリエーションを増やしていきましょう☆

11月25日(水) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール追いかけダッシュ

・ドリブル(真っ直ぐ、カーブ、ジグザグ)

・ドリブルシュート

・試合

自由自在なドリブルをテーマにトレーニング!!

いろいろな方向にボールを運べると、

今より上手に、そして楽しくプレーすることが出来ます。

たくさんチャレンジしてレベルアップを目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーン倒しダッシュ

・1対1(ドリブル突破~ライン止め)

・試合

対人をメインに練習しました。

ボールを取る時に足だけで取りにいってしまうと簡単に抜かれることがあります。

体全体でついて行くようにしましょう。

ついて行くだけでも変わってくるので、

ついて行くことを頑張ってやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・アジリティ

・コーン当て1vs1

・試合

対人練習をメインにトレーニング!!

攻撃の目的はゴールを決めることなので、

ゴールを決めるためにどうプレーすれば良いか、

逆算して考えられる選手はグッドです。

目の前の勝負だけに注目せず、

その先のことも予測しながらプレーを判断していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・ドリブル競争

・シュート(ゴロ~浮き球)

・試合

シュートをメインに練習しました。

どこにいても常にシュートの意識を持つことは大事です。

目的がゴールなのでシュート意識があることによって多くのゴールやチャンスが生まれます。

常にシュート意識をもってやっていきましょう。

11月24日(火) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボールキャッチ

・ボールフィーリング

・シュート(ゴロ~浮き球)

・試合

浮いたボールを蹴る事をメインに練習しました。

止めて蹴る事は簡単に蹴ることが出来ます。

浮いたボールはタイミングと地点を確認しないと蹴ることが出来ません。

なのでボールをしっかり見ることが大事になってきます。

難しいですが継続してやってきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・エリア移動ドリブル

・追いかけドリブル(スピード重視)

・追いかけドリブル(細かいタッチ重視)

・試合

スピードに乗った速いドリブルと細かいタッチを用いたドリブル、

2つのドリブルにチャレンジしてもらいました。

どちらのドリブルも試合では大事です。

たくさんチャレンジした分だけ上手になる技術なので、

今後も継続してトレーニングしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ドリブル競争

・1対1(コーン通過)

・2対2

・試合

対人をメインに練習しました。

味方の選手も常にどこにいるか見れる体の向きを作っておくのは大事です。

体の向きを作っておかないと、

ボールを取られる可能性があります。

常に体の向きをを意識してやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・追いかけドリブル

・コーン当て1vs1

・シュート付1vs1

・試合

目的を意識した対人練習を行ないました。

目の前の相手だけに注目しプレーすると、

試合では困ることが多いです。

その場の攻撃の目的が何なのかをルックアップから把握し、

それに伴ったプレーを行なうことを心掛けましょう☆

11月20日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・コーン倒しダッシュ

・コーン当てキック(動いてるボール)

・コーン当てシュート

・試合

動いてるボールを蹴る事をメインに練習しました。

止まっているボールは簡単に蹴ることができます。

動いているボールはしっかり見てボールの中心を捉えないと、

狙ってない所にいきます。

しっかり見てタイミングを合わせるこによって良いボールが飛んでいくので、

今日やったことを忘れずにやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーンダッシュ

・リフティング

・ボールタッチ

・シュート練習

・試合

シュートをメインにトレーニング!

コースを狙う事を意識して練習しました。

強いシュートでもキーパーの正面ではゴールを決められません。

ボールの中心を正確に捉え、コースを狙う事が大切です。

正確なシュートを打てるように練習しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・1対1(ボールキープ~ドリブル突破)

・試合

対人をメインに練習しました。

最初にボールを取ることは大事です。

ですが取れないと分かっていて突っ込んでしまうと、

簡単にかわされてしまいます。

取れないと分かったらディフェンスから入ることがいいです。

今後ディフェンスの意識を持ってやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・ダッシュ競争

・リフティング

・ボールタッチ

・1対1

・試合

1対1をメインにトレーニング!

1対1で相手を抜くには速く・大きくフェイントを使って抜く事が大切です。

抜いた後も速くゴールに迫らないと、相手に追い付かれてしまいます。

速く相手を抜きゴールに迫りましょう!

より得点に繋がります!

11月19日(木) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ドリブル鬼ごっこ

・ドリブル競争(右足、左足)

・ドリブル~シュート

・試合

ドリブルをメインに練習しました。

ドリブルの時にボールを大きくタッチするのか細かくタッチするのか、

区別していきましょう。

区別出来ることによってドリブルのバリエーションが増えていきます。

たくさんのドリブルにチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・アジリティ

・ボールフィーリング

・1vs1(エリア限定)

・試合

1vs1をメインにトレーニング!!

相手をかわす瞬間はもちろん、

相手をかわした後のプレーも意識してもらいました。

スピードの緩急やフェイント、自分やボールの位置を気に出来ると、

今よりもっと1vs1に強い選手になり試合で活躍するチャンスも増えます。

反復練習が大事なので、今後も継続していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ドリブル競争

・シュート(ゴロ~浮き球)

・試合

シュートをメインに練習しました。

シュートを打つ時にゴールを見て打つ事が大事です。

感覚だけで打つのではなく見る事によって、

どこが空いているのかが分かります。

顔を上げることを意識してやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・コーン回り鬼ごっこ(ボール無~有)

・1vs1(エリア広く~狭く)

・試合

エリアの広さを変えた中での1vs1を行ないました!!

状況に応じてプレー方法を変えることは大事です。

いつでも同じプレーを選択して困るのは自分です。

大きいタッチをすれば良いか、細かいタッチをすれば良いか、

どこにボールを運べば良いか、どのくらいのスピードを出せば良いかなど、

これは視覚から得られる情報であり、

それを実践出来るためのスキルは日々のトレーニングの積み重ねです。

なんとなくプレーする選手よりも、

大事なことを意識してプレーする選手の方が上達スピードは早いです。

コーチの話を良く聞き、他選手のプレーを観察し、たくさんチャレンジする。

上達の近道は地道な努力ですよ☆

11月18日(水) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・キャッチボールダッシュ

・ボールタッチ

・浮き球キック(止まって~動きながら)

・試合

浮き球のキックにチャレンジしました!!

蹴るタイミングを合わせるのに苦戦していましたが、

繰り返しチャレンジする内に成功回数が増えました。

止まったボールも転がったボールも浮いたボールも、

ボールの状態問わず上手にプレー出来る選手を目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ジグザグダッシュ

・遅いドリブル~速いドリブル

・コーン通過ドリブル

・試合

ドリブルをメインに練習しました。

同じスピードだけでドリブルしてしまうと相手は簡単についてきます。

遅いドリブルと速いドリブルを混ぜることによって相手も対応が難しくなるので、

いろんなドリブルにチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・1vs1(エリア広く~狭く)

・試合

エリアの広さを変えながら1vs1を行ないました。

いつでも同じプレーが通用するわけではないので、

状況に応じてタッチやスピードを変えることが大事です。

顔を上げて事前チェックすることはもちろん、

判断したプレーを実践出来る技術など、

試合で活躍するための技術は練習で習得できます。

積極的なチャレンジと意識を持ってプレーしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組ボールフィーリング

・1対1シュート付(右足、左足)

・試合

対人をメインに練習しました。

対人の前に大事なのは準備です。

一瞬の隙にやられてしまうことがあるので、

常に準備できる体勢を作っておくのが大事です。

今日やったことを忘れずにやっていきましょう。

11月17日(火) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・コーン回りダッシュ

・ボールフィーリング

・ドリブル~シュート

・試合

シュートをメインに練習しました。

シュートを打つ前にゴールを見て打つことが大事です。

感覚だけで打ってしまうと見ることをしなくなるので、

見ることを忘れずにやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボール追いかけドリブル

・ドリブル~シュート

・ドリブル~パス~シュート

・試合

流れの中でのシュートにチャレンジしてもらいました。

動きながらシュートを打てる状況をつくりゴールを決める。

試合では当たり前の光景ですが、

それを実践するとなるとなかなか難しいものです。

それが出来る選手はたくさん練習している選手です。

練習の積み重ねが上達につながりますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ドリブル競争

・1対1(ボールキープ、ドリブルキープ)

・試合

対人をメインに練習しました。

ボールを取られたらまず取り返すことが大事です。

その意識があることによって次につながります。

取られたら取り返す意識を常にもってやっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・3人組ボールフィーリング

・2vs2(ドリブル突破~シュート付)

・試合

攻撃時のプレーの選択を意識してもらいました。

攻撃の目的はゴールを決めることですが、

その場の状況を確認し、

最もゴールに近付けるプレーを判断することが大事です。

個人突破か連係プレーか、それともシュートか、

ゴールを意識した攻撃を意識していきましょう☆

11月16日(月) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・コーン回りダッシュ競争

・ボールタッチ(手~足)

・ドリブルシュート

・試合

今日も元気に楽しくサッカーをしました♪

触る・蹴る・運ぶ、ボールを足で扱うことに慣れてもらいました。

たくさん練習した分だけ上手になっていきます。

今後も継続していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ダッシュ競争

・リフティング

・1対1

・試合

1対1をメインにトレーニング!

相手を抜くためのフェイントと抜いた後に体を入れる事を意識しました。

相手を抜くにはフェイントを大きく・速く使って抜く事が大切です。

相手を抜いた後は相手の前に体を入れて、相手のコースを無くしましょう。

1対1で勝ちゴールにより迫れる選手になりましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールフィーリング

・1vs1(ドリブル突破)

・試合

1vs1をメインにトレーニング!!

エリアの広さを変えながら行ないましたが、

広さに応じてタッチの強弱やスピードの緩急を気に出来ていました。

これはとても大事なことで、いつでも同じプレーが通用するわけではありません。

状況に適したプレーを判断することと、

そのプレーを実践出来る技術を今後の練習の中で培っていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・ボールタッチ

・シュート練習

・試合

シュートをメインにトレーニング!

キーパーを付けて正確にコースを狙う事を意識しました。

強いシュートでもキーパーの正面ではゴールを決めれません。

キーパーの届かないコースを狙えるように練習しましょう。

よりゴールを決められる選手になりますよ!

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