2016-02

〇キッズ

・判断ダッシュ

・ボールタッチ

・シュート(そのままシュート、止めてからシュート)

・試合

たくさんシュートを打ってもらいました!!

ゴールを決めると嬉しいですよね!?

その嬉しさを何回も味わうには、試合前の練習時間を一生懸命取り組みましょう。

練習は自分をレベルアップさせるための、サッカーが楽しくなるための時間です。

どんなことにも積極的に、そして前向きに、一つ一つのことを取り組んでいきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・リフティング

・ドリブル～シュート

・試合

今日はいろいろな部分でボールを触りました。

今はボールを扱うのが苦手な場所が

あるかもしれませんが、継続してやっていけば、

出来るようになっていきます。
どんどんチャレンジしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リレー(ボール無～有)

・1vs1(ドリブルライン突破)

・試合

前半は協力プレー、後半は個人プレーを行ないました。

試合ではどちらのプレーも大事です。

プレーする中で分からないことが出てくると思いますが、

そんな時は他選手のプレーを見たりコーチのアドバイスを良く聞きましょう。

コーチに質問するのも良し。もちろん自分で考えることも忘れずに。

試合で活躍出来る選手を目指し、練習時間を有効活用していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・1vs1

・2vs2

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

1vs1の状況であれば、攻撃の選択肢はドリブルかシュートしか

ありませんが、2vs2の状況では選択肢にパスも加わります。

その中でベストな判断が出来るようになりましょう！

〇キッズ

・ジグザグドリブル

・コーン通過ドリブル(右足～左足)

・ドリブル～シュート

・試合

ドリブルをメインに練習しました。

ドリブルは攻撃の1つです。

ドリブル～シュートで崩せれば人数がいりません。

個人で突破することで、

味方の選手を助けることにもなりますよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・1vs1

・1vs1vs1

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

1ｖｓ1の時には目の前の相手にだけ集中すれば良いですが、

1ｖｓ1ｖｓ1の時には、目の前の相手ともう一人の相手に注意しなければなりません。

周りの見える選手になりましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ダッシュ競争(ボール無し～ボール有)

・1対1(ボールキープ～ドリブルキープ)

・試合

1対1をメインに練習をしました。

背負った状態での時は遠い足で持つといいですよ。

近い足で持ってしまうと相手の足が届いてしまいます。

常に遠い足で持つことで、

ボールを長くキープすることができますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・コントロール→シュート

・試合

今日はシュートをメインにトレーニングしました。

その中でインサイドやアウトサイドつま先など、

いろいろな場所でシュートを打ってもらいました。

どんな場所でも狙ったところにシュートが打てるようになりましょう！

〇キッズ

・コーディネーション

・ドリブル

・試合

今日はドリブルをメインにトレーニングしました。

ドリブルをするには顔をあげて相手がどこにいるのか、

空いているスペースがどこにあるのか確認する必要があります。

試合中には顔をあげて相手がいない方へドリブルをすることが

できていました。顔をあげてドリブルをすることを習慣づけていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボールフィーリング

・1vs1(ゴール2ヶ所～1ヶ所)

・試合

判断を意識した対人練習を行ないました。

試合中は相手のプレッシャーがあるので、

嫌でも早く判断してプレーに移さない限りボールを奪われます。

ボールだけでなく、相手やスペースやゴールの位置を確認し、

判断したプレーを素早く行動に移す癖をつけていきましょう。

すぐに出来るようになることではないですが、

意識してチャレンジした分だけ出来るようになります。

「出来ない」、「無理」、という言葉に逃げることなく、

積極的に、そして継続的にトレーニングしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・ボールタッチ

・試合

今日はいろいろなところでボールを触りました。

インサイド・アウトサイド・つま先・かかと・右足・左足など

今は苦手な部分もあるかもしれませんが、

続けていくうちに、得意になっていくはずです。

出来ないことが出来るようになる楽しさを覚えましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・ボールフィーリング

・ミニゲーム(ハーフコート、シュート付)

・試合

流れの中での判断・動きをテーマにトレーニング!!

試合中は常にボールと人が動いています。

流動的な中で状況を把握し、それに適したプレーをする必要があります。

そのためにはルックアップから周囲の状況を確認、

そして止める・蹴る・運ぶの技術がなければいけません。

今出来なくても問題はないので、そういった状況をたくさん経験し、

積極的にプレーに関わっていけば慣れていきますし、

チャレンジした分だけスキルアップは付いてきます。

どんな状況でも戦っていける選手を目指していきましょう☆

〇キッズ

・ジグザグダッシュ

・ジグザグドリブル(ボール手～足)

・ドリブルシュート

・試合

たくさんボールを運んでもらいました。

左右どちらの足でも上手にボールを運べるようになると、

その分だけ試合でボールに触る回数が増えます。

たくさんチャレンジした分だけ上手になる技術なので、

今後も継続していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボール運び

・ドリブル

・試合

今日は運ぶドリブルをメインにトレーニングしました。

ドリブルには相手を抜くドリブルとゴールに

近付くための運ぶドリブルがありますが、運ぶドリブルの時には

どこにスペースがあるか確認しておく必要があります。

顔をあげて周りを見ながらドリブルが出来るようになりましょう！

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・2人1組パス交換(止まって～動きながら)

・2vs2(シュート付、タッチ数制限有)

・試合

パスをメインにトレーニング!!

止まった状態でも動きながらでも、

パスコースの確認、正確なパスが出せる選手はグッドです。

試合中、パスだけしろとは言いませんが、

パスも攻撃の一つだということを認識し、

攻撃のバリエーションを増やしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・鬼ごっこ

・1vs1

・1vs1→シュート

・試合

今日は1ｖｓ1をメインにトレーニングしました。

試合中に1ｖｓ1で相手を抜くことが出来れば、

チャンスになります。そのためにはたくさんチャレンジして

成功と失敗を繰り返して、失敗から学ぶ必要があります。

失敗してそのままにしておくのではなく、

失敗から学べる選手になりましょう！

〇キッズ

・コーン倒しダッシュ

・コーン倒しキック

・コーン通過キック(右足～左足)

・試合

狙ったものに当てることをメインに練習しました。

蹴る前にしっかり目的のものを確認できていたので良かったです。

確認することでどこにあるかわかります。

試合中ではゴールを確認してシュートが打てていたので、

今日やったことを継続していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・リレー(ボール無～ボール有)

・1vs1～1vs2(シュート付)

・試合

個人突破をテーマにトレーニング!!

どこに進めば良いか、どのくらいの速さが良いか、

シュートはいつ打てば良いかを判断してもらいました。

闇雲発進はそのあとのプレーで困ることが多いです。

ドリブル自体は上手に出来るので、

ドリブルをする前にまずは状況をチェックしてみましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ドリブル競争

・1対1(ドリブル突破～シュート付)

・試合

DFメインの1対1を練習しました。

半身の状態で対応するといいですよ。

両足をそろえてしまうと対応が難しくなります。

半身の状態で対応すればボールがどこにでても対応が出来ますよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組パス交換(止まって～動きながら)

・2vs2(ハーフコート、シュート付、タッチ数制限有)

・試合

パスをメインにトレーニング!!

パス精度はもちろん、パスコースの確認や、

出し手と受け手のコミュニケーションも意識してもらいました。

トレーニング中も試合中も、相手DFを崩すようなパスが多く見られました。

今後もゴールにつながるパスを意識していきましょう☆

〇キッズ

・コーン回りダッシュ(前向き、後ろ向き、ケンケン、サイドステップ)

・ボールタッチ(手～足、動きながら)

・ドリブルシュート

・試合

動きながらたくさんボールに触ってもらいました。

いつも最後に試合をしますが、動きながらボールを触っていますよね。

走る動作と触る動作を同時に行なうのは難しいことですが、

それが出来るとサッカーが上手になり楽しくなります。

たくさん練習してレベルアップを目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ダッシュ競争

・ターンドリブル

・ターンドリブル～シュート

・試合

ターンをメインに練習しました。

ターンをする時に利き足だけではなく逆足も使うといいですよ。

逆足を使うことでターンのバリエーションが増えていくので、

逆足にもどんどんチャレンジしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・2人1組追いかけダッシュ&ドリブル

・2人1組ボールキープ(エリア限定、触る足の指定有)

・試合

制限を付けた中でのボールキープを行ないました!!

上手くプレーするには止める・蹴るの基本技術に加えて、

素早い状況判断が必要です。これは試合中も大事です。

早く判断しなければいけない状況に慣れることにより、

嫌でも早く判断することが出来るようになります。

そうなるまで辛抱強く継続チャレンジしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・ドリブル鬼ごっこ

・シュート(コース限定、逆足）

・試合

シュートをメインに練習しました。

シュートは逆サイドに打ちにいきましょう。

近いサイドではゴールキーパーがいるので防がれてしまう可能性があります。

逆サイドに打つことでゴールキーパーから遠くなります。

常に逆サイドに打っていきましょう。

〇キッズ

・コーン倒し

・シュート

・試合

今日はキックをメインにトレーニングしました。

止まっているボールを狙ったところに蹴るのは

簡単かもしれませんが、動いているボールを

狙ったところに蹴るのは中々難しいですが、

どんな状態のボールでも狙ったところに蹴れるようになりましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボールタッチ(手～足)

・マーカー間ドリブル通過競争

・マーカー間ドリブル突破(相手付)

・試合

ドリブルをメインにトレーニング!!

相手がいてもいなくても、

思い通りのドリブルが出来るとグッドです。

上手になればなる分だけボールに触る回数が増え、

ゴールを決める回数も増えます。

そしてどんどんサッカーが楽しくなります。

そうなるまで継続してトレーニングしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・スラローム

・1vs1

・試合

今日は1ｖｓ1をメインにトレーニングしました。

OF側はボールを持った時に、どうすれば相手を抜けるのか

DF側はどうすれば相手からボールがとれるのか、

たくさん成功や失敗を繰り返し、

感覚を身につけましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・マーカー間ドリブル通過競争

・1vs1～2vs2(シュート付、タッチ数制限とパス制限有)

・試合

ゴールにつながるプレーを意識した対人練習を行いました。

どんな攻撃でもゴールを意識出来るようになるとグッドです。

ゴールから逆算してプレーを判断してみましょう。

それが出来るようになれば今より上手い選手になりますよ☆

〇キッズ

・移動鬼

・シュート

・試合

今日はシュートをメインにトレーニングしました。

シュートに限らず、キックの時にはボールを

しっかりミートさせることで自分の蹴りたい所へ

ボールを蹴ることができます。

浮いているボールでも、ゴロのボールでもミートできるようになりましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・2人1組鬼ごっこ(ボール無～有)

・2人1組ボールキープ対決

・4人1組ボールキープ対決

・試合

見る、聞く、話す、考える、動く、蹴る。

どれもサッカーでは大事な要素です。

一つずつではなく、複数のことを同時進行で行えるようになると、

今よりプレー成功回数が増えます。

そしてその分だけサッカーが楽しくなりますよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・鳥かご

・スクウェアパス

・試合

今日はパスをメインにトレーニングしました。

パスをするときには、パスをもらう人が

次のプレーをしやすいようなパスを出せるとグッドです。

パスをもらう人のことも考えて

パスを出せるようになりましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・エリア内パス回し(制限付)

・4vs4

・3vs3＋キーパー

・試合

素早い状況判断をテーマにトレーニング!!

試合では常に人もボールも動いているので、

その中で素早くプレーを判断する必要があります。

全て自分一人で判断するのが難しい時は、

味方同士の声かけをすることにより判断し易くなります。

今後も継続チャレンジから習得を目指していきましょう☆

〇キッズ

・ボール追いかけダッシュ(コーンタッチ)

・ボールタッチ(動きながら)

・ドリブル勝負

・試合

前半はたくさんボールに触り、

後半はたくさん勝負をしてもらいました。

成功・失敗を気にする前に、

たくさんチャレンジすることを気にしてみましょう。

その分だけどんどん上手になっていきますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ドリブル鬼ごっこ

・ドリブル競争

・試合

今日はドリブルをメインにトレーニングしました。

その中で、どこに敵がいてどこにスペースがあるか

確認しながらドリブルができると、グッドです。

周りの状況を確認してドリブルが出来るようになりましょう！

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・2vs2(シュート付)

・試合

ゴールにつながるパスをテーマにトレーニング!!

ボール保持者のルックアップやキック精度に加えて、

ボールを受ける側のポジショニングも意識しましょう。

攻撃の目的であるゴールを決めるために、

どこにパスを出せば良いか、どこでボールを受ければ良いか、

動きの中で判断し行動に移せる選手を目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・1vs1

・試合

今日はターンをメインにトレーニングしました。

ターンをするには、ターンをする方向に敵がいるか

どうか、確認しておかなければ敵にボールを盗られてしまいます。

常に周りの状況を把握して、ボールを盗られないようになりましょう！

〇キッズ

・鬼ごっこ

・ドリブル競争

・試合

今日はドリブルをメインにトレーニングしました。

ボールのどの部分をどのくらいの強さで蹴れば、

ボールとの距離が離れずにドリブルできるのか、

いろいろと試行錯誤しながらドリブルをしてもらいました。

たくさん失敗をして出来るようになっていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーンタッチダッシュ

・コーンタッチドリブル

・コーン間ドリブル通過1vs1(シュート付)

・試合

左右どちらの足でもボールを運べるようになると、

今よりスムーズにそして上手にプレーすることが出来ます。

すぐ出来るようになる技術ではないので、

毎回のトレーニングを全力で取り組み、スキルアップを目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・パス＆コントロール

・試合

今日はトラップをメインにトレーニングしました。

次のプレーを考えてトラップできるとグッドです。

良いトラップができれば、パスやシュートなど次の

プレーがしやすくなります。

良いトラップが出来るように心がけましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組リフティング交換

・ミニコートでのゲーム(タッチ数制限有)

・試合

流れの中での判断、積極的なプレー参加、

味方同士の声かけを意識してもらいました。

考えている間にもプレーは進んでいるので、

動きの中でどうプレーすれば良いかを判断する癖をつけましょう☆