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2016-09

9月30日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び

・ドリブル~シュート

・試合

今日は足でたくさんボールに触りました。

自分の進みたい方向に進むためには、

ボールのどの部分をどのくらいの強さで触ればスムーズに

進みたい方向に勧めるのか、チャレンジしていく中で

コツをつかみ進みたい方向に勧めるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーンタッチダッシュ

・コーン間通過キック①(ゴロ球~浮き球)

・コーン間通過キック②(トラップ~キック)

・試合

キック精度の強化を図りました!!

ボールの中心を蹴ることはもちろん、

蹴る体勢や蹴るタイミングをもっと気にしてみましょう。

その積み重ねがキックマスターにつながりますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールフィーリング

・2対2~3対3

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

ボールを持った時に、パス・シュート・ドリブルの選択肢がある中で、

状況によってベストな判断は変わってきます。

それを判断するためには、周りの状況が分からなければなりません。

そのために顔を上げる癖をつけていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・2人1組ボールフィーリング

・エリア移動ドリブル

・エリア内ボール止め1vs1~シュート付2vs2

・試合

ルックアップによる状況判断をテーマにトレーニング!!

高い技術があっても状況に応じてプレーを判断する力がないと、

良い選手とはいえません。

動きの中で顔を上げ周囲の状況を確認する癖をつけましょう。

意識一つで上達する能力なので、今後も継続チャレンジしていきましょう☆

9月29日(木) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び①

・ボール運び②

・試合

今日は足で沢山ボールに触りました。

スムーズにボールを運べるようになれば、

なった分だけ進みたい方向にドリブルが出来るようになります。

そのためにたくさんチャレンジして、

得意になっていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・追いかけダッシュ

・引っ越しドリブル

・エリア進入ドリブル(DF付)

・試合

ドリブルをメインにトレーニング!!

左右どちらの足でもボールを運べることはもちろん、

ドリブル中に顔を上げて周囲を確認する癖もつけていきましょう。

その2つが出来る選手は試合でドリブラーになれますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールフィーリング

・1対1

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

相手がいる中でボールを左右どの足で触り、

ボールの置く場所によって、ボールを奪われにくくなります。

ボールを奪われてもそこからプレーを改善できるように

チャレンジしていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・ボールフィーリング(1人~2人1組)

・1vs1(ゴール2ヶ所、ドリブル通過)

・試合

状況に応じたプレーの判断を意識してもらいました!!

相手・味方・スペースの位置をルックアップから確認し、

その都度どうプレーすれば良いか判断出来るようにしましょう。

闇雲にプレーするだけでは上手くいかないことが多いです。

技術と判断、どちらの能力も今後のトレーニングを通して高めていきましょう☆

9月28日(水) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ジグザグダッシュ

・ボールフィーリング(動きながら)

・ジグザグドリブル

・試合

動きながらたくさんボールに触ってもらいました。

「動く」に「ボールを蹴る」ことを足し算するのは難しいですよね。

ただ、サッカーは動きながらボールを蹴るスポーツです。

たくさんチャレンジして慣れていくことが成長への第一歩なので、

今度も前向きに全力で取り組んでいきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボールフィーリング

・シュート①②

・試合

今日はシュートをメインにトレーニングしました。

動いているボール、止まっているボール、浮いているボールなど

どんなボールでも狙ったところに蹴れるようになれれば、

ゴールする確率も高くなってきます。

たくさんチャレンジしてコツをつかんでいきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールコントロール

・トラップ~ドリブル

・スペーストラップ~シュート

・試合

ボールコントロール力向上を目指しました!!

自分の思い通りにプレーが出来る分だけ試合で活躍します。

失敗続きでも何度もチャレンジしましょう。

その積み重ねが必ず先の成長につながりますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・ボールフィーリング

・1対1

・試合

今日は相手を背負った状態での対人をメインにトレーニングしました。

試合中にボールをもらった時に相手を背負うこともありますが、

そんなときに身体の向きやボールを止める場所に気をつければ、

前を向けることもあります。失敗を繰り返す中で、

改善出来るようになっていきましょう!!

 

 

9月27日(火) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・コーンタッチ

・ボールフィーリング

・ボールタッチ

・キック練習

・試合

今日はキック練習☆

ボールを蹴る時足では

色々な所でボールを蹴れます!

足の内側・外側・かかと・つま先・足の甲

たくさんの場所でボールをキックできるので

たくさんボールを蹴って上達しましょう!!

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボールフィーリング

・1対1

・試合

今日は1対1をメインにトレーニングしました。

ボールを持った時に止まって、どうやって抜こうかと

考えていても相手にボールを取られやすくなってしまいます。

そうならないためにもボールを動かして、

相手にボールを触らせるチャンスを少なくして、

相手をかわせるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ジグザグダッシュ

・リフティング

・ボールタッチ

・ドリブル①

・ドリブル②

・試合

今日はドリブル練習☆

ドリブルはスピードに緩急細かいタッチが

出来る選手は素晴らしいです!

相手選手がいる中でずっと同じ速さでは

意味がありません。

どのタイミングでスイッチをいれるのかは

相手選手との間合いが重要です!

ドリブラーになれるように頑張っていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・鳥かご

・2対2~4対4

・試合

今日は判断をメインにトレーニングしました。

攻撃の目的はゴールで、そのための手段として

シュート・ドリブル・パスの選択肢がありますが、

状況によってベストな判断は変わってきます。

状況に応じた判断が出来るようになりましょう!!

 

9月26日(月) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び①

・ボール運び②

・試合

今日は足でボールを沢山運びました。

強くボールを蹴れば速くドリブル出来るかもしれませんが、

力が強過ぎるとボールが遠くに行って、

ボールをコントロールできなくなってしまいます。

力加減が難しいですが、強さをコントロールできるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・2人組鬼ごっこ

・2人組ボール取り

・ボールキープ

・1対1対1

・試合

今日は対人練習☆

1対1対1では相手選手が二人いる状況に

2つゴールがあるので相手の逆を取れるように

出来たら良いです!

その為には相手選手のことを良く観て

ドリブルでも何か1つアクセントがないと

相手選手は引っかかりませんので

自分の武器を一生懸命練習して磨きましょう!!

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールフィーリング

・2対2~4対4

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

ボールを持った時の選択肢には、

パス・シュート・ドリブルの3つがありますが、

状況に応じて判断を変えられればベストです。

その為には顔を上げて周りを見て、

良い判断が出来るようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・基礎練習

・鳥かご

・パスゲーム

・1対1

・試合

今日はパス練習☆

パスを5本繋いだら1点という

パス練習をしました。

相手もいる中でパスを出したら

足が止まるのはいけません。

パスをもらう前に首を振り周囲の状況判断

パスを出したらスペースを探しパスを

もらいましょう。

 

 

9月23日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ジグザグダッシュ

・ボールフィーリング

・シュート練習

・試合

今日はシュート練習☆

ゴロのボールや浮き球のボールを

たくさんシュートしました!

シュートを打つ前ボールばかり見ていては

ゴールを守る選手の位置が分かりません。

シュートを打つ前にゴールを見ることで

守る選手の位置が分かるのでシュートをする前に

ゴールを見るようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ジグザグダッシュ~ドリブル

・ドリブル突破1vs1

・コーン当て1vs1

・試合

判断をテーマにトレーニング!!

ボールを蹴る・止める・運ぶは上手になってきました。

ただそれだけでは試合で活躍することは出来ません。

どうプレーすれば良いかの判断力も高めていきましょう。

技術+判断=グッドプレイヤー☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング

・1対1

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

1対1の状況で、相手を抜いたりボールを取ることが出来れば、

試合中にチャンスを作ったり、ピンチを防ぐことが出来ます。

そのためには色々な相手と対戦して、

どんな相手にも負けないようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング

・ボールタッチ

・ボールキープ

・1対1

・試合

今日は対人練習☆

1対1では仕掛ける選手は

パスをもらった時DFの選手は

距離を詰めてきます。

パスをもらった時のファーストタッチが

重要になってきます。ファーストタッチで

相手選手の逆を取ることが出来れば

ゴールに近づきます。そのためには

相手選手の体の向きや体重がどちらに

傾いているのかを見極めることが出来るように

していきましょう。

9月21日(水) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール引っ越しダッシュ

・迷路ドリブル

・ドリブルシュート

・試合

ドリブルをメインに楽しくトレーニング♪

広い道も狭い道も上手にボールを運べるようになると、

試合でたくさんゴールを決めるチャンスが増えます。

たくさんチャレンジして習得を目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・ボールフィーリング

・ドリブル~シュート

・試合

今日はキックをメインにトレーニングしました。

狙ったところにボールを蹴れるようになればなった分だけ、

パスやシュートの成功回数が増えてきます。

止まっているボールや動いているボール、浮いているボールなど

どんな状態のボールでも狙ったところに蹴れるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・リフティング移動

・1vs1(ドリブル突破~シュート付)

・試合

1vs1をメインにトレーニング!!

どうやったら相手をかわせるか、どうやったら相手からボールを奪えるか、

それぞれよく考えたくさん試してもらいました。

正解の方法は一つではなくたくさんあります。

プレーのバリエーションを増やしながら、

状況に応じてプレーを使い分けられる選手を目指していきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・鳥かご

・3対2~3対3

・試合

今日はサポートをメインにトレーニングしました。

試合中はボールを持っていない時間がほとんどですが、

そのボールを持っていない時間に良い準備が出来るかどうかで、

ボールに触る回数や、プレーの成功回数が変わってきます。

その為には周りを良く見ることが必要です。

周りを見て良い場所でボールをもらえるようになりましょう!!

 

 

 

9月20日(火) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び①

・ボール運び②

・試合

今日は足で沢山ボールを運びました。

自分の思った通りにボールを運ぶことが出来れば、

試合中相手を避けることが簡単になってきます。

その為には足のどの部分でどのくらいの強さで蹴ると、

ボールがどんなふうに転がるか知ることが必要です。

色々な場所でボールに触りボールを良く観察しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーンタッチダッシュ競争

・2人1組ボールフィーリング(手~足)

・真似ドリブル~キープ対決

・試合

ドリブルをメインにトレーニング!!

自分の思い通りにボールを運ぶ、

顔を上げて状況を確認しながらボールを運ぶ。

どちらも出来る選手はドリブルが上手な選手です。

たくさんチャレンジした分だけ上達する技術なので、

今後も継続して取り組んでいきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・壁パス

・2対2

・試合

今日はオフザボールをメインにトレーニングしました。

試合中はボールを持っていない時間の方が圧倒的に多いです。

そのボールを持っていない時に、

良い準備が出来るかどうかで、ボールが来たときのプレーの成功回数や

ボールに触る機会が変わってきます。

良い準備をして意図的にボールに触れるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング移動~リフティング交換

・パス&シュート

・パス&トラップ&シュート

・試合

シュートをメインにトレーニング!!

シュートを打ちやすい状況を自分で作り出せる選手はグッドです。

闇雲にシュートを打つだけではゴールを決めるチャンスが半減します。

基礎的な技術にもう一工夫付け加えると応用技術になります。

難しいと思うことでも実は基礎技術の足し算です。

たくさん考えたくさん試し、前進していきましょう☆

9月16日(金) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボールフィーリング

・ドリブル~シュート

・試合

今日は足でたくさんボールに触りました。

以前に比べ自分の進みたい方向に、

スムーズに進めるようになってきました。

足のどんな部分でボールに触っても、

スムーズにドリブルできるようにチャレンジしていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーン回りダッシュ&ドリブル

・迷路ドリブル~シュート

・試合

細かいタッチを使ったドリブルにチャレンジ!!

強く蹴り速く走るドリブルはみんな上手です。

ただそれだけでは良いドリブラーとは言えません。

狭い場所でも相手にカットされない細かいドリブルが出来るようになると、

その分だけ試合で活躍するチャンスが増えます。

継続チャレンジが上達を生むので、今後も続けていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・ボールキープ

・1対1対1

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

ボールを持った時にいつも同じ場所でボールを

触っていても相手にボールを取られやすくなってしまいます。

そうならないためにも、相手の場所によって、

ボールに触る足や場所を変えてボールを簡単に

取られないようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リレー(ボール無~有)

・ドリブルエリア移動(DF付)

・試合

ドリブルスキルアップを目指しました!!

左右どちらの足のどの部分でもボールを運べるように、

そしてドリブル中のルックアップを常に意識しましょう。

ゆっくり考えている間も下を向いている間も味方・相手は動いています。

常時状況が変わっていく中でそれに適したプレーを判断出来るとグッドです。

慣れが必要なスキルでもあるので、継続チャレンジしていきましょう☆

9月15日(木) キッズ・ジュニアサッカースクール

〇キッズ

・ボール運び①

・ボール運び②

・試合

今日は足でたくさんボールに触りました。

その中で自分の進みたい方向に、

進むためには顔を上げて、行きたい方向からずれても

修正出来ればグッドです。

難しいかもしれませんが、たくさんチャレンジしていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-8

・コーンタッチダッシュ競争

・ドリブル~コーン間通過キック

・試合

ドリブルをメインにトレーニング!!

左右どちらの足でも上手にボールを運べるようになってきました。

相手がいても焦ることなくプレー出来ています。

もっと練習すればもっと上手にプレーすることが出来るようになるので、

今後も継続し、常に全力でプレーしていきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

・鬼ごっこ

・1対1~2対2

・試合

今日は対人をメインにトレーニングしました。

ボールを持った時にボールを取られにくくなれば、

より多くのチャンスを作り出せます。

その為には、ドリブルだけやパスだけなどの

一つの選択肢だけではなく、複数の選択肢を

持てるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

・リフティング(その場~移動)

・2人1組ボールフィーリング

・2vs2(ハーフコート、シュート付)

・試合

オフザボールの動きをテーマにトレーニング!!

試合中はボールを触っていない時間の方が長いです。

その中でどうプレーに関わるか考え動く必要があります。

オフザボール時に積極的に動いている選手は、

その分だけボールに触るチャンスが増えます。

意図的にプレーに関わる癖をつけていきましょう☆

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