山本です。

今日のU-10スクール

・うごきながらリフティング

・ボールマスタリー

・ステップワーク

・4vs1　フリータッチ、ツータッチ、ワンタッチ

・試合

今日の練習でもうまくなったのではないでしょうか？

10分、20分の練習でもうまくなれます。

その10分、20分を毎日出来ると、1週間で70分、140分

1ヶ月で310分、620分

1年で3650分、7300分の時間になります。

一気に10時間練習するより、効率も良いし、うまくなるチャンスは増えます。

継続は力

楽しいサッカーをもっと楽しいものにするためにいろいろな練習を試してみてください。

やまさんです。

インフルエンザ、さらにひろまっているようです。

学級閉鎖が増えています。

自然と参加選手が少なくなります。

いつでも振替えで参加できるので無理しないで参加してきてください。

・ミニゲーム

・ボールマスタリー

・バランストレーニング

・ステップワーク

・試合

を行いました。

ボールを思い通りに扱うこと。

とても難しいけど、何度も何度もやると、難しいことが出来るようになります。

一つ出来るようになったら、次の難しいことも出来るチャンスが来ます。

どんどんうまくなってサッカーをもっと楽しいものにしていきましょう！

山本です。

インフルエンザが流行していますね。

さまざまな方法でインフルエンザ対策がとられていますが、明治乳業が開発した乳酸菌がキラー細胞を活性化させ、インフルエンザ、さらには風邪にかかりにくくなる効果があることが実験で実証されました。

赤いヨーグルトですね。

加湿器で湿度を保ったり、ビタミンCを摂取したりしている風邪対策に大きな波がおとづれるようです。

さて、そんなインフルエンザが蔓延しているはずの今日のスクールは、

16人の参加がありました！

普段から体調に気をつけている選手が多いのか？サッカーをやっていて元気な選手が多いのか？とてもうれしかったです。

・リフティング

・3人組みパス＆コントロール

・パス＆シュート

・3vs3　フリータッチ、ワンタッチ

・3vs1　ワンタッチ

・3vs3　ラインゲーム

・試合

たくさん行った試合の中でトレーニングを生かしていた選手、あまり関係の無かった選手がいました。

あまり関係が無かった選手のなかには、トレーニングで獲得しようとしていたものがなくてもうまく行く方法を持っていた選手が多かったです。

いくつも手段を持っている選手がサッカーを理解し、うまく、頭良くなっていけると思っているので次回はもう少し違ったアプローチをしてみようと思います。

やまさんです。

2012年も12分の１が過ぎました。

新学年まで実質2ヶ月くらい、たくさん練習してどんどんうまくなっていきましょう！

・ドリブルシュート

・ボールマスタリー

・バランストレーニング

・パス＆コントロール

・4vs1

・試合

いろんなことをやったけど、全部出来るようになりました。

最初は難しく見えるものでも、分解して出来ることからやっていけば必ず出来るようになります。

無理、やダメではなくどんどんやってみてください。必ずうまくなるし、つよくなっていくことが出来ます。

次回会うときにもっとうまくなっているか？とても楽しみです。

また一緒にサッカーしましょう！

山本です。

今日のU-12スクールは、

・ゲーム

・二人組みリフティング

・パス＆コントロール

・4vs1　ワンタッチ

・5vs5　ツータッチ

・試合

を行いました。

なぜワンタッチにしたのでしょうか？

さいきん私のトレーニングでは数的優位のトレーニングが多いのですが、それぞれのトレーニングで理解してもらいたいことが違います。

今日のワンタッチでは早く判断してやることを決めてもらえるように要求しました。

決断は大切な要素です。

2タッチゲーム、試合ではみんなが自分なりの表現でトレーニングしたことを発揮してくれていたので良かったです。

また一緒にサッカーしましょう！

山本です。

今日のU-10トレーニングは、ポゼッションをテーマに行いました。

・パス＆コントロール（7人組ボール3個）

・2vs2+2サーバー

・5vs5ツータッチ

・試合

相手に奪われないようにボールを支配し、ゴールを奪えるようにするのがポゼッションです。たくさんの解釈があるのでなかなか難しいキーワードなのですが、サッカー番組などでは普通に話されたりしていますね。バルセロナやなでしこの話になると多く聞くことが出来ると思います。

ディフェンスをコントロールして、本当に行きたい所の道を空けさせる。

ためにはどうすればよいかちょっと確認していきました。

いきなりやってもうまく出来るようになってきました。

また一緒に練習してみましょう！

どんどんうまくなっていくし、理解できると思います。

また一緒にサッカーしましょう！

やまさんです。

今日も色んなボールタッチ、バランスアップトレーニングをしました。

そのあと、ちょっとサッカーを勉強するために2ｖｓ2＋2ｖｓ2の練習をしました。

いろんなことをやっていくと必要なことが変わっていきます。

当然変わらないものもあって、それはとても大切なものなのですが、サッカーを楽しみ続けるために必要なことをすこしづつ勉強していきましょう！

・ドリブルシュート

・ボールマスタリー

・バランスアップトレーニング

・2ｖｓ2＋2ｖｓ2＋ＧＫ

・試合

今日もいろいろなコントロールをしましたが、みんなうまく出来ていました。

次は試合中にも試してみましょう！

山本です。

Ｆ３　サッカースクール　の3つのテーマ

• １．挨拶、整理整頓
• ２．１対１に強くなる
• ３．サッカーを楽しむ

の3つです。

とくに一番の挨拶、整理整頓。

とても大切なことです。

みんなでもう一度確認していきましょう。

コーチたちもあらためて話をしていきます。

今日のテーマは、ポゼッションについて

ポゼッションって何？

ポジション？（わたしも最初そう思っていました。）

ボールポゼッション

訳し方としては「ボール支配」と言われることが多かったのですが、ボールを失わないチームはよりゴールへのチャンスをつかむことが出来ます。

ディフェンスの動きをコントロールして数的優位を作ることが出来るのでサッカーの共通理解として勉強しました。

相手のディフェンスをコントロールできれば、1ｖｓ1でも簡単に勝てるようになります。

何度も何度も練習して勉強していきましょう。

・ボールコントロール

・リフティング

・2ｖｓ2＋2サーバー

・試合

また一緒にサッカーしましょう。

やまさんです。

今日もみんなでサッカーしました。

どんなサッカーをしようか？

一人でゴールまでボールを運ぶ。

ロングシュートで遠くからゴールを奪う。

パスの交換からゴールを目指す。

どの方法でもゴールを目的にするとプレーの選択は簡単です。

・ドリブルコントロール

・パス＆コントロール

・パス＆コントロール＋シュート

・3ｖｓ1

・4ｖｓ1

・試合

今日はとても理解が良かったです。

ただ、

パスをしなさい。パスしなきゃダメだよ。

とは言っていません。

みんなでサッカーを勉強していきましょう！

山本です。

サッカーは決断のスポーツです。

いつも同じようなよう今日が与えられているわけではないので、自分で考え、判断し、決断しなければなりません。

なので、

より、

正しい考え、正しい判断をして決断をくだせるせんしゅが良い選手と言えます。

なんどもなんども繰り返される決断の場で相手より、正しい判断が出来てその判断を決断出来る選手になってほしいです。

･ボールマスタリー

･4vs1

･4vs1　ワンタッチ

･ツータッチゲーム

･試合

を行いました。

なぜワンタッチ？

決断を迫るためです。

なんどもなんどもやっていくとワンタッチでも余裕が出来てきます。

その余裕が実際の試合でも生きてくるので、

いつも一生懸命。だけど余裕たっぷりなプレーを目指してください！