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2015-03

3月31日キッズ、U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇キッズ

今日は、長座、仰向け、うつ伏せの状態から起き上がって

ドリブルシュートを行いました。

起き上がるのが遅ければボールには触れません。

どんな体勢になってもすぐに起き上がって

ボールに向かって行けるようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

U-10では、スペースへのパスを意識して行いました。

受け手への足もとではなく今どこへ進んでいくのか

受けてがどこにいけば簡単にプレーできるか考えて

パスを出しましょう。

動いているところに出すのでボールの強弱が難しくなりますが

ジャストのボールが出せれるように練習していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

今日はパス練習を行いました。

U-10とは違い足元へのパス練習を行いました。

タッチ数は制限をしてひたすら繰り返して行っていきましたが、

最後の方にことをつかめていましたね。

ボールの動きもインパクト音も変わってきていましたね。

また練習していきましょう。

3月30日キッズ、U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇キッズ

今日は、ドリブルしながら聞く、見るを行いました。

ドリブルしながらもボールだけに集中してしまうと

相手に取られる回数が増えてしまいます。

ボールから目を離して顔を上げることが出来ると

本当にサッカーが上手くなります。

ドリブルしながらも色々なことが出来るようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

U-10では、ボールタッチをたくさん行いました。

何度も行ったこともあるのみんな上手くなってきましたね。

複雑なものもゆっくりですが動かすことが出来るように

なってきているので素早動きでボールがコントロールできるように

していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

U-12では、リフティングをたくさん行いました。

リフティングは非常に地味かもしれません。

ドリブル、パス、シュート、フェイントの練習もたくさんありますが、

リフティングのように

基礎練習があっての上記の練習になります。

この練習もただやるのではなく次に繋げれることが出来るようにしていきましょう。

3月27日キッズ、U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇キッズ

今日は全員で一緒にジグザグドリブルを行いました。

スピードも大切ですが正確なボールコントロールを身に着けられるように

まずはしていきましょう。

足が速い選手でもボールコントロールが出来なければその足の速さを活かせませんし、

ボールコントロールが上手くても自分のトップスピード扱えないと

活かせません。

たくさん練習を行い両方が出来るようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

今日は、1対1をたくさん行いました。

2ゴールで行ったのでゴールできる選択肢は2つありますよね。

相手がどこに立っているのかどっちを防ごうと立っているのか

見ることが出来たでしょうか???

相手との反対側は必ず空いてます。

自分で選択肢を一つにしないようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

U-12では、昨日引き続きロングキックの練習を行いました。

距離が長くなれば長くなるほど正確さは落ちていきます。

これをなくすために何回も何度もロングキックの練習を

行なわないと正確なロングパスは出来ません。

蹴り方にも注意しながら行っていきましょう。

 

3月26日U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇U-10

今日はボールキープを行いました。

相手をかわすのではなく、相手からボールを守るように

ドリブルしてみましょう。前と比べるとだいぶ身体を使って

ブロックが出来るようになってきました。

その状態からでもシュートを狙えるようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

今日はロングキックの練習をおこないました。

足の角度、軸足の踏み込みを確認しながらキックの練習を

していきましょう。遠くに飛ばそうとしすぎて力が入りすぎて

力んでしまうと正確さも遠くにも飛ばなくなってしまうので

注意しながら行ってみましょう。

 

3月25日(水) キッズ、U-10、U-12サッカースクール

西コーチです。

本日のキッズクラスは、色んな動きを練習しました。

キッズ年代では、

1つの動きをしっかりと練習するのも重要ですが、

色んなスポーツ、色んな動きを学ぶことも重要と言われています。

大きくなる前に色んな動きによって、運動能力を上げれるチャンスでもあります。

変則的で難しい動きでもチャレンジしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のU-10クラスでは、最後の試合で、各選手たくさん動けていました。

練習でチャレンジしたことを出そうとしている場面や、

各々がやってみたいと思うプレーにチャレンジしたりと良い場面が多かったです。

1人1人が目標に向かってチャレンジすることによって、

仲間、友達の成長にも繋がります。

日頃の練習から、自分だけでなく、仲間のことまで考えられるようになっていきましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のU-12クラスでは、1vs1の勝負にこだわって練習しました。

大人のサッカーでは、11vs11、

子どものサッカーでは、8vs8が現在のサッカーです。

たくさんの人数で行うスポーツですが、1vs1の勝負がよくあるスポーツでもあります。

1vs1が11カ所、8カ所あり、その勝負に勝つことが出来ればチームとしても勝利します。

1vs1は、個々のためにも、チームのためにも、とても重要な勝負、

自分のため、仲間のためを思って、チャレンジしてみてください。

 

3月24日キッズ、U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇キッズ

今日はパスの練習を行いました。

インサイドのキックでしたが、まだまだ蹴りにくいですよね。

身体の向きや足の角度など普段ではなかなか行わない動作

なので慣れないと思いますが、必ず練習を行って行けば

出来るようになって行くので練習していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

U-10ではドリブルシュートを行いました。

ドリブルしながらコースを狙う練習を行い

ボールの置きどころでシュートを狙う選択肢が

減るか増えるか変わります。

万全の体勢を作ってゴールを狙えるようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

U-12でもドリブルシュートの練習を行いました。

U-12はシュートを強くを意識して行いましたが、

強いシュートでも正確なシュートでなければゴールには入りません。

コースを狙いながらシュートを強く速いシュートが出来るように

練習していきましょう。

3月23日キッズ、U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇キッズ

今日は狭いエリア内でドリブルをたくさん行いました。

狭い中なのでちょっとだけでもボールを大きく蹴りだしてしまうと

友達にぶつかってしまうかエリア内から出てしまいます。

ぶつからないようにエリアから出ないようにするために

ボールから目を離して顔を上げて周りを見る瞬間を作りましょう。

始めからは難しいと思いますが、じょじょに慣れていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

U-10ではスピードに乗ったドリブルを意識して行いました。

スピードに乗りながらも曲がる時にはスピードを一瞬緩めながら

鋭く曲がりながら方向を変えて曲がれるようになるとより早く

ドリブルが出来るようになります。

狙っている方向に進みたい方向に速いドリブルが出来るようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

U-12では、1対1を行いましたが、スタート時の体勢を

座った状態やうつ伏せ、あおむけの体勢からスタートしました。

どんな体勢からでも素早く起き上がって

すぐに動ける姿勢を作っていきましょう。

 

3月20日キッズ、U-10、U-12スクール

たけコーチです。

〇キッズ

今日は、ドリブルシュートを行いました。

ジグザグドリブルをしながら最後にはシュートを目指して

行きましたが、ボールが動いている状態でシュートを狙っているので

身体もボールに近づいて強いシュート、

狙ったところにシュートが行けるようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-10

今日は、ダイレクトでのボレー練習を行いました。

最初は、インサイド、インステップに当てることを意識して

バウンド、ボールに高さに合わせてタイミングを合わせて

蹴りに行きましょう。

バウンド、跳ねているボールは上手く当たることが出来れば

強く蹴ることが出来ますので練習いきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇U-12

U-12では、U-10と同じくボレーを行いました。

高学年はあてるのはもちろんその中でも

正確に強いシュートが蹴れるように練習していきました。

何度も何度も行って数回に1回はしっかりとミートした

シュートを蹴ることが出来ていました。

そのシュートが真ん中に行くのではなく、

サイドネットに突き刺さるシュートが出来るようにしていきましょう。

3月19日U-12スクール

たけコーチです。

〇U-12

今日はずっと雨でしたが、夕方から雨の止んで

スクールを出来ました。

今日はシュート練習をおこないましたが、シュートイメージは、

Jリーグ第2節浦和レッズ対モンテディオ山形戦の

浦和レッズの阿部選手のゴールしたシュートをイメージして行いました。

前に走りながらバウンドしたボールをふかさないように振りぬいて

いきましょう。抑えるのは難しいのでまずは上にふかさないようにしていきましょう。

3月19日スクール連絡

本日悪天候の為

キッズスクールは中止とさせていただきます。

天候の良い日にまたお越し下さい。

宜しくお願い致します。

たけコーチ

 

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