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2011-05

5月31日スクール

キッズスクール

・ランニング

・リフティング

・ドリブル(早く、よける、見る)

・ゲーム

声を出して仲間に伝える動作をコーチが言わなくても自然と出来る子が増えてきました!!

とても良いことです!自分の思いを声にして伝えていきましょう!!

U-9スクール

・リフティング

・トラップ練習(7種類)

・ゲーム

自分の思い通りにボールをコントロールする一つとして「トラップ」があります。

狙い通り、止めることによって次のプレーがしやすくなります。次のことまで意識していきましょう!!!

U-12スクール

・リフティング

・トラップ、シュート練習

・トラップ練習(3種類)

・制限付きゲーム

仲間からの強いパス、難しいパスを狙ったところにコントロールする技術は、

痛みや色々な辛さがあるけれど、それを乗り越えて出来るようになれば、プレーヤーとして成長します!

5月30日スクール

キッズスクール

・ジョギング、スッテプ練習

・ドリブル(ボールタッチ)

・トラップ+シュート練習

・ゲーム

トラップからのドリブルシュート。試合でよく見られるシーンです。

簡単なトラップだけでなく、難しいトラップも今後使えるようになって試合で活かして下さい。

U-9スクール

・リフティング

・ボールタッチ(6種類)

・ドリブル鬼ごっこ

・制限付きゲーム

色々なボールタッチを練習しました。慣れない動き、慣れない触り方で、苦労したかもしれません。

今日できた技を今度は、試合で試して下さい!

U-12スクール

・3人1組リフティング

・1vs1+2ゴール

・制限付きゲーム

相手の逆をとる攻撃。相手を片方に追いやる守備。

ちょっとした駆け引きで自分のボールになります。1vs1だけでなく試合でも、

相手選手と駆け引きをしてゴールを奪いましょう!

ピッチ情報

今日もピッチは、

通常通り使用出来ます!!!

5月27日スクール

キッズスクール

・ジグザグステップ練習

・ドリブル練習(周りを見ながら)

・ドリブル練習(スピードを上げながら)

・ゲーム

自分自身で、ボールを運べるようになってきました。

周りを見ながら、スピードまで上げれるようになってきてます。今後、そのままゴールまで行けると良いですね!!

U-9スクール

・反射神経練習

・リフティング

・ステップ練習(各種)

・ゲーム

サッカーの試合では、バックステップや、ジグザグ、色々な動きが出来ないといけません。

今日の動きも試合で要求されます。まずは、ゆっくりでもいいので覚えていきましょうね!

U-12スクール

・リフティング

・1vs1+2ゴール

・1vs1+3ゴール

・ゲーム

ボールを持った選手はまずどこを目指すか?守る選手はどこを守るか?

を意識しながらの1vs1は、試合でも必要です。

意識するだけで、今後のサッカーがだいぶん変わるので、練習から意識を持って行ってみてください。

5月26日スクール

キッズスクール

・ライン鬼ごっこ

・リフティング

・ボールコントロール&ステップ

・ゲーム

キッズ年代から最近では、ボールコントロール、ドリブル、リフティングと足元の練習をよく行っております。

選手も大分慣れてきたみたいで、スムーズにボールを扱えるようになって来ました!

今後は、練習で出来た技術、技を試合で活かしてください!!

U-9スクール

・リフティング(クロスバー当て)

・2人1組リフティング

・対面パス(制限あり)

サッカーの基本の動きが多い練習でした。

その基本がしっかりと出来れば、今後の応用のプレーや、新しい技に繋がってきます。

狙ったところに止めて蹴る、誰よりも完璧を目指してください!!

5月25日スクール

キッズスクール

・ドリブル

・リフティング

・ドリブル鬼ごっこ

・ゲーム

早いドリブル、遅いドリブルと色々なスピードでドリブル練習を行いました!!

自分の行きたいところに自分が思ったスピードで出来るように!!

U-12スクール

・リフティング

・3vs1+サーバー

・3vs2+サーバー

・4vs2

・ゲーム

攻守の切り替え、攻撃の奪われないプレー、守備の狙って奪うことを意識しました。

特に守備は、数的不利の中どうボールを奪うかが重要でした。

1人だけで奪うのではなく、仲間をどう使うかが必要です!

5月25日トレーニング

U-10

今日も山本トレーニング。

昨日の続いてポゼッションをうまく出来るように、技術面から迫りました。

味方へ正確にボールを渡すことの出来るパスの技術。

パスを思い通りのところに止めるトラップの技術。

これさえ出来ればトッププロといっしょにサッカーしても苦にならないことです。

何度も何度も練習して、何年も経ったころに自覚できるようになると思います。

・リフティング(最高記録を出そう!)

・パス&コントロール

・4vs1

・ミニゲーム

5月24日トレーニング

山本です。

今日はU-10、U-12のトレーニングで、ポゼッションをテーマにしてみました。

サッカーの目的はゴールで、何本パスをつないだって点にはならないのですが、ゴールに近づくために必要な手段の一つです。

バルセロナのような・・・と、選手達に話をするとてもスムーズに理解してもらえるようです。

U-10

・走り方、ランニング

・ボールコントロール

・ハンドゲーム

・4vs1

・4vs2のゲーム

・ミニゲーム

U-12

・4vs1

・ストレッチ

・2vs2+2サーバー

・ミニゲーム

キッズ

IMGP2043

IMGP2045

IMGP2053

おおコーチです。

今日はキッズスクールを担当させていただきましました。

今日のトレーニングは

・何種類かの鬼ごっこボールあり、なし
・足の指でボールをあやつる
・ジャングルドリブル~シュート
・試合

の流れでおこないました。

やはりサッカーは試合が面白いので、練習でも一番盛り上がる部分です。
面白い試合をするためにも、少しずついろいろなトレーニングもがんばっていこう♪

5月23日スクール

キッズスクール

・反射神経練習

・リフティング

・ドリブル練習(ドリブル中に周りを見る)

・ゲーム

ドリブルの最中に周りを見ることを練習しました。ボールだけでなく、周りの状況を見てのプレー。

見ないといけない物はたくさんあります。ドリブルしながらたくさんの情報を入れましょう!

U-9スクール

・ボールの中心を感じ取る

・リフティング各種

ボールの中心を感じ取り、自分の思った通りにリフティンでボールを扱う。

狙って、思ったとおりに扱うのは、難しいです。ですが、繰り返し何度も練習していきましょう!

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