山本です。

今日のU-12スクールは

・試合

・ボールマスタリ―

・ステップワーク

・ストレッチ

・バランストレーニング

・リラックスゲーム

を行いました。

雨のため1時間は室内トレーニングだったのですが、体のバランスを観るために写真をとってみました。

いまは筋力が必要ないのでバランスが保てなくても仕方がないのですが、自分の思い通りに体を動かすだけの力は必要ですね！

走って飛んで、ボールを蹴って丈夫な体を作っていきましょう！

 

バルタン星人だそうです。

私ですらリアルタイムでは見たことがありません。

今日のU-12スクールは暖かい日差しの中たくさんサッカー楽しみました。

・ボールマスタリー

・２人一組ボレー

・パス＆コントロール

・パス＆コントロール＆１vs１

・２vs２

・試合

サッカー、こうげきの優先順位は、守備の優先順位は、

すべてサッカーのルールから読み取ることができます。

たくさん練習して上手くなって、いろいろ勉強して利巧になって、

サッカーをもっともっと楽しめるようにしましょう！

最後は、

最近はやりのPKで対戦しました。

PKを蹴ることのできる勇気のある人になってください！

山本です。

各地域で全日の予選が始まっています。

今日のスクールに来てくれた選手は県大会出場を決めたそうです。

おめでとう！全国目指して頑張ってね。

そんな全日の試合も、地域の大会も、

雨が降ってもサッカーは開催されます。

中止になるのは雷の時だけ！

今日は小雨がぱらつく中でしたがピッチでトレーニングを行いました。

・リフティング

・ボールマスタリ―

・3vs1

・3vs1　ワンタッチ

・2vs2

・1vs2

・試合

雨が降っていたので体を冷やさないように休憩も短めに次々とトレーニングを行いました。

雨が降ると困るのは、

ボールが滑る

水たまりができる

ことです。

慣れてないと結構大変ですね。

ピッチが塗れているので滑りやすくもなるのですが、

サッカーがうまくなるためには、

なるべく倒れないこと。

倒れたらすぐ立つこと。

が大切です。

なんども話をしていくので体で覚えていってください！

 

山本です。

今日も天気は良かったけど、日が暮れると結構気温が下がってきました。

私は昨日あまり考えずにハーフパンツで過ごして失敗しました・・・

上着をもって、調節ができる格好でスクールに参加してきてください。

・動きながらリフティング

・ボールマスタリ―

・バランストレーニング

・2vs2＋2

・3vs3

・試合

サッカーの競技特性を考えながら練習していきました。

ボールを思い通りに動かすことができると、サッカーは楽しい。

ではどうすれば思い通りに動いてくれるのか？

いろんなパターンで練習しました。

そのあとは、人数を増やしてサッカーのルールから見た特性を勉強しながら練習しました。

相手が来たら、どこかが空いたり、

ボールを動かすことによって、前が空いたり、

ゴールを奪うために必要な7つの技術を使って、頭をよくしてサッカーを勉強していきましょう！

 

山本です。

雨の中来てくれた選手達のためにも、外でなく室内でしか出来ない特別なトレーニングを用意しました。バランスだとかストレッチだとか地味な感じですが私がいろいろと試行錯誤するなかでとても重要だと感じることを伝えていきました。

・ボールマスタリー

・ひざ下リグティング

・体幹勝負

・ストレッチ（今までで最高を目指す）

・バランスボードトレーニング

・サッカーテニス

・試合

室内トレーニングは私にとっても非常に刺激的です。

これから何度も行うことによって重要な要素をさがしていけると感じています。

ストレッチ、体幹、バランスは特に注目しています。

いろんな本や先生にお話をうかがって良い練習をしていきたいと思います。

ぜひみんな雨の日もプラスワンにきてください！

山本です。

最近の練習でポゼッションのトレーニング、サッカーを勉強するトレーニングを行っていました。

バルセロナはわかりやすいのですが、メッシは特別な選手ですが他のチームに行ったらただの特別な選手です。バルセロナだから世界一の選手になることが出来ています。メッシ選手が特別だし、バルセロナが特別なのです。

サッカーが出来る、わかるようになると、

1vs1の力を発揮するシーンがとても増えます。

と、言うことでF3サッカースクールの本領を発揮できるように個人で簡単に前に進めるシーンを探しながら練習をしていきました。

・ボールマスタリー

・バランストレーニング

・3vs1　ワンタッチ

・3vs1　フリータッチ

・4vs3プラスGK

・試合

まだまだこれからですが、どんどん練習してサッカーのことを勉強していきましょう。

やまさんももっと勉強していきます。

角と口かな？

何の顔でしょうか？

山本です。

今日のトレーニングは、

・リフティング自己記録を出そう！

・ボールマスタリー

・ポゼッショントレーニング

・2vs2プラス2

・3vs3

・試合

私はサッカーの試合中に、余裕？があるようになったのは大学生になってからでした。

いつも自分なりの一生懸命でプレーしていたのですが、今にして思えば足りないし、出来ることも限られていました。

みんなに話をしたのですが、

チームでは当然一生懸命プレーしなければいけない。これはぜったいです。

その上で、F3はサッカーのもう1つの場所なので、

失敗しても良いので、慌てずにプレーしてください。

チームでも当然慌ててはダメなんだけど、一生懸命やるとどうしても速くなってしまいます。

両方大切なので、

大切なことを自分で理解できるまでがまんしながらがんばってください。

F3で負けて帰っても、うまくなって帰れるのなら得したのだから、

それで良いんです！

うまくなったら、サッカーはもっと楽しくなります。

みんなでもっともっとうまくなれるようにがんばりましょう！

いつもF３をご利用いただきましてありがとうございます。

本日のキッズサッカースクール、U-9スクール、U-12スクールは雨のため中止とさせていただきます。

また室内トレーニングもミーティングルームの利用があるため中止とさせていただきますのでご了承ください。

来週は1週間、いつでもだれでも参加できる無料体験週間になります。

火曜日以外はだれでも参加できますのでぜひお仲間と一緒にご参加ください。

よろしくお願いいたします。

山本です。

今日のスクールは、

・うごきながらリフティング

・ボールマスタリー

・ボールコントロール

・3対1

・ワンタッチトレーニング

・試合

3対1は、デッドスペースをつくってサポートの動きを徹底しました。

1メートル違うだけで、50センチ違うだけでサッカーの質が違ってきます。

何が良くて何が悪いのかは、相手のこともあるのでなかなか難しいのですが、世界中のサッカー先進国ではみんなが知っていることです。もっともっと勉強して日本がサッカー先進国になれるようにしていきましょう！

 

山本です。

今日は雨でした。

普段は多少の雨ならトレーニングを行いますが、冬場のインフルエンザが流行している時期と言うこともあり、室内でのトレーニングにしました。

・ボールマスタリー

・体のうごきつくり

・ストレッチ

・バランスボードトレーニング

・キャンディボールゲーム

ゆっくりと深く、時間をかけて体をうごかしました。

自分の苦手なことを克服するにはこんな時間も大切ですね！

また一緒にサッカーしましょう！